Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na bramie dla wszystkich. Pomogą nie tylko w pracy nad bicepsami Jak zapobiegać kontuzjom? CrossFit: 3.2.1 Go. Gdzie i jak zacząć? Trening siłowy: negatywne skutki zdrowotne Czym jest choroba wysokościowa? Rozciąganie nóg - ćwiczenia, o których nie wolno zapominać Aeroboks – turbo spalanie, dobra zabawa i nauka samoobrony w jednym Salsation - specyfika zajęć, salsation a zumba, efekty Trenuj z SuzieB Fitness. Pięć prostych ćwiczeń na idealną sylwetkę Ćwiczenia na ramiona w domu. Wykorzystaj masę własnego ciała "Nadchodzę!". Magdalena Kalinowska stęskniła się za siłownią Plan treningowy w domu

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Pożegnalne zawody legendy kulturystyki. Dexter Jackson trenuje przed Mr. Olympia Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia"