Salsation - efekty

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Salsation to zajęcia fitness, które łączą elementy i zalety tańca i treningu funkcjonalnego. Jest to forma aktywności fizycznej, którą uprawia się w grupie. Podczas treningu uczestnicy zajęć wykonują układ choreograficzny w rytm muzyki latynoskiej. Godzina tańca skutkuje spaleniem nawet 800 kcal. Jakie inne rezultaty przynosi salsation?

Fitness — dowiedz się więcej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajęcia fitness — co kochają Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co to jest salsationćwiczenia fitnesszalety salsationsalsation a zumbarodzaje fitnessu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Be! Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka" Trening pośladków w domu. Koronawirus nie musi oznaczać przerwy od ćwiczeń "Tak nie może wyglądać przyszłość kulturystyki!". Zdjęcie "Mutanta" poróżniło internautów Spacer farmera - jak wykonać to ćwiczenie? Jakie daje efekty? Wielka zmiana w życiu Piotra Boreckiego. Zdradził długo skrywaną tajemnicę Trening poza sezonem. Krótkie abc - czyli na co zwrócić uwagę 50 lat i wciąż w świetnej formie. Mariusz Bałaziński zachwyca sylwetką Chroń swoje włosy przed słońcem! Interwały - co to jest, zasady stosowania, efekty "Pośladki na pięć plus". Urocza fitnesska pochwaliła się sylwetką Rozciąganie - dlaczego nie warto o nim zapominać?