Pompki na stepperze

Pompki to ćwiczenia, które wzmacniają różne partie ciała. Możemy je jednak urozmaicić, wykorzystując popularny stepper. Wystarczy oprzeć na nim stopy i wykonywać ćwiczenia w ten sam sposób, jak zwykle.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jumping frog, czyli fitness na trampolinie Brzuszki - prawidłowe wykonanie Bez pracy nie ma kołaczy Czy na pewno poprawnie ćwiczysz Pośladki ? Przyczyny skurczów łydek w ciąży 3 pozycje jogi na bolące plecy Wiosenny jogging – dlaczego warto uprawiać tę aktywność fizyczną 5 ćwiczeń na polepszenie mięśni typu core Killer Ewy Chodakowskiej – na czym polega, efekty Jak skutecznie zmotywować się do regularnych ćwiczeń? 6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem Jakie ćwiczenia poprawią sprawność fizyczną w 4 tygodnie!

Popularne w tym tygodniu:

Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?