Pompki na stepperze

Pompki to ćwiczenia, które wzmacniają różne partie ciała. Możemy je jednak urozmaicić, wykorzystując popularny stepper. Wystarczy oprzeć na nim stopy i wykonywać ćwiczenia w ten sam sposób, jak zwykle.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ten trening na pewno cię zmęczy! I spali mnóstwo kalorii Jego gigantyczne, nienaturalne bicepsy wzbudzają kontrowersje. Teraz zawalczy u Najmana Świetny wynik! 21-latek zachwyca w przysiadach ze sztangą Pokazała zmysłowe zdjęcia... i ten podpis. "Nie szukam faceta!" Regeneracja ważna tak samo jak trening Sposoby na zakwasy Pompki – jak prawidłowo robić i na co zwrócić uwagę? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Profilaktyka chorób serca Czy trenujesz na wakacjach? Simeon Panda podpowiada, jak to robić Najpopularniejsze treningi Ewy Chodakowskiej Jak zacząć ćwiczyć i osiągnąć swój cel

Popularne w tym tygodniu:

74-letni Schwarzenegger nie odpuszcza. Co za forma! Co za kaloryfer! Ukrainiec zaimponował internautom Odsłoniła brzuch i się zaczęło. Zdjęcie poróżniło internautów To nie jest fotomontaż! "Jej nogi są twarde jak skała" Polski trener robi furorę. "Dzik" Lil Masti pozuje w samym bikini. "Forma życia"