Pompki na stepperze

Pompki to ćwiczenia, które wzmacniają różne partie ciała. Możemy je jednak urozmaicić, wykorzystując popularny stepper. Wystarczy oprzeć na nim stopy i wykonywać ćwiczenia w ten sam sposób, jak zwykle.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sekret bycia lepszą wersja samego siebie Przepis na drugą młodość Ćwiczenia rzeźbiące pośladki. Wyczerpujący trening od znanej fitnesski Jak dobrać bieliznę termoaktywną? Czym jest fibromialgia? Trening lekarstwem na stres Ćwiczenia na kaloryfer, czyli droga do idealnie wyrzeźbionych mięśni brzucha Lockdown sprawił, że wrócił do ćwiczeń. Piorunujący efekt w 11 miesięcy Trening HIIT w domu bez sprzętu. 15 minut ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej! Stłuczenia, otarcia, skaleczenie – jak radzić sobie z drobnymi urazami? Tłusty czwartek 2020. Jak spalić pączki? Jak dobrać ławkę do ćwiczeń? Rodzaje ławek do ćwiczeń

Popularne w tym tygodniu:

Im starszy, tym lepszy. 53-latek pokazał klatę O takich pośladkach marzy wiele kobiet. Ona jest dla nich wzorem! Kuszące nagranie byłej Miss Polski. Zdradziła swój sekret Mały wśród dużych. "Cyborg" z Rosji straszy rywali Pośladki sztos! Świetne zdjęcie polskiej trenerki Kolejny wielki sukces Polki. Powalczy o kolejny medal Na siłownię zaczęła chodzić jako 29-latka. Pokazała teraz swoje ciało Niesamowita przemiana polskiej mistrzyni. Aż trudno ją rozpoznać Nie żyje Bob Bonham. Był legendą kulturystyki