Pompki na stepperze

Pompki to ćwiczenia, które wzmacniają różne partie ciała. Możemy je jednak urozmaicić, wykorzystując popularny stepper. Wystarczy oprzeć na nim stopy i wykonywać ćwiczenia w ten sam sposób, jak zwykle.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pełnia kobiecości zaklęta w poręcznej mgiełce Ćwiczenia na mięśnie brzucha - na stojąco, skośne. Oto warianty Pożegnalne zawody legendy kulturystyki. Dexter Jackson trenuje przed Mr. Olympia Jego gigantyczne, nienaturalne bicepsy wzbudzają kontrowersje. Teraz zawalczy u Najmana Rodzaje ekspanderów do ćwiczeń fitness Poznaj metody ćwiczenia z piłką Mały wśród dużych. "Cyborg" z Rosji straszy rywali Anabolizm - co to jest? Dieta i trening na rozbudowę mięśni Apple Watch Series 2 - najdokładniejszy tracker fitness "Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować Jak wybrać smartwatch? "Napompowany na maksa". 53-latek ciągle wygląda jak młody bóg

Popularne w tym tygodniu:

Jego bary to petarda! Polak straszy rywali Boli od samego patrzenia! "Predator" nie przestaje rosnąć Nagranie z Polakiem robi furorę. "Nieoficjalny rekord świata" Pokazała się bez spodni. "Ja chcę takie nogi" Na to wszyscy czekali! Jej wiadomość zelektryzowała fanów