Pompki na stepperze

Pompki to ćwiczenia, które wzmacniają różne partie ciała. Możemy je jednak urozmaicić, wykorzystując popularny stepper. Wystarczy oprzeć na nim stopy i wykonywać ćwiczenia w ten sam sposób, jak zwykle.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

9 przepisów na zgrabną sylwetkę Piloxing - balet, fitness i boks w jednym! Nowa gwiazda świata jogi na Instagramie - Meddy Teddy Najlepsze ćwiczenia na triceps dla kobiet i mężczyzn Ćwiczenia na ramiona w podróży służbowej Na czym polega callanetics? Plecy w kształcie litery V: ćwiczenie "martwy ciąg" Cross training — zasady treningu uzupełniającego, ćwiczenia, efekty TomTom Touch – test monitora fitness Pokonaj wysokość - spróbuj slackline Wirus cytomegalii a nadciśnienie Czym jest bradykardia?