Pompki na stepperze

Małgorzata Pypeć MAŁGORZATA PYPEĆ • dawno temu • 1 komentarz

Pompki to ćwiczenia, które wzmacniają różne partie ciała. Możemy je jednak urozmaicić, wykorzystując popularny stepper. Wystarczy oprzeć na nim stopy i wykonywać ćwiczenia w ten sam sposób, jak zwykle.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia odchudzającećwiczenia na mięśnie brzuchapompki na stepperzeĆwiczenia na stepperzećwiczenia w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Małgorzata Pypeć Małgorzata Pypeć

Fanka zdrowej żywności i nowinek zdrowotnych, z uporem szukająca diety idealnej. Zapalona włosomaniaczka. Uwielbia wiosnę i moment, gdy jedynym środkiem transportu staje się jej zielony rower. Uwielbia brytyjskie seriale, literaturę faktu i filmy Almodovara.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Natalia Gacka pracuje nad mięśniami ramion. Do treningu wystarczy taśma Lordoza lędźwiowa - co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia Ćwiczenia na poprawę kondycji fizycznej - burpees, przysiady Ten trening można wykonać wszędzie. Patrycja Bereznowska pokazała zestaw prostych ćwiczeń Kolejna Polka weźmie udział w Mr. Olympia. Jolanta Anasiewicz zachwyca formą i urodą Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych. Zimowe aktywności ruchowe, sport, spa i regeneracja Trening na sześciopak. Marzysz o idealnych mięśniach brzucha? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń Andre Ferguson zdradził sposób na trening sylwetki. Wystarczy jedna zmiana Ogromny triceps to jego znak firmowy. Kulturysta z Węgier straszy rywali Darmowe zajęcia crossfitu w Warszawie Czy trenujesz na wakacjach? Simeon Panda podpowiada, jak to robić

Popularne w tym tygodniu:

"Zobaczymy, zobaczymy". "Bestia" z Ukrainy straszy rywali 12-letnia dziewczynka dźwiga ciężary. Eksperci: "Dominatorka" "Genetyka". Przeszedł niesamowitą transformację Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową" Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu Trening w modnym stylu. Te sportowe ubrania i akcesoria będziesz chętnie nosić także poza siłownią! Wiek to tylko liczba. Duże ciężary niestraszne dla 72-latka