Zalety body shape

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 1 komentarz

Body shape to zestaw ćwiczeń wzmacniających, które wykonywać może każdy. Przynoszą one wiele korzyści. W czasie treningu body shape ćwiczenia wykonuje się samodzielnie, jak również przy wykorzystaniu dodatkowego sprzętu (hantli, stepu, gumy). Cel jest jeden: wzmocnienie siły mięśniowej, co pozwala na zwiększenie wydolności organizmu.

Fitness — dowiedz się więcej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajęcia fitness — co kochają Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rodzaje fitnessuzalety body shapeczym jest fitnessbody shapefitness na odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sekret bycia lepszą wersja samego siebie "Jestem przywiązany do łóżka". Dramat mistrza Polski Fitness modeling - jakie ćwiczenia dla modelek fitness? Superkompensacja - co to takiego w treningu siłowym i jak ją wykorzystać? ABC bólu kręgosłupa dla trenerów personalnych "Muskularna trenerka". Polka pokazała potężne nogi Padł jak rażony piorunem. Nokaut w walce z udziałem 10-latka Orgazm na siłowni, orgazm podczas ćwiczeń - to możliwe! Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja! "Fajna ta Amazonka na ramieniu". Polak straszy rywali Zabawne warianty burpees, które musisz wypróbować Partnerka Milika wskoczyła w legginsy i top. "Nogi z galarety"