Zalety pilatesu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Pilates to forma aktywności dla kobiet i mężczyzn. Jej istotą jest kontrolowanie położenia miednicy w czasie ćwiczeń i zsynchronizowanie ruchów z oddychaniem. Efektem uczęszczania na zajęcia pilatesu jest smukła i równomiernie ukształtowana sylwetka, poprawa koordynacji ruchowej oraz lepsze samopoczucie. Dlaczego jeszcze warto uprawiać pilates?

Pilates — garść informacji

PilatesPilates – ćwiczenia na płaski brzuch i boczkiJoga i pilates – idealne połączenieNajpopularniejsze zajęcia fitness
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

czym jest pilatestrening pilatespilates dla mężczyznjak trenować pilatesćwiczenia pilates

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Posiłki białkowe - co jeść po ćwiczeniach? Oto 4 propozycje potreningowe Mel B uda - ćwiczenia z Mel B na uda "A więc chwilo trwaj". Marika Popowicz walczy o marzenia Eustres i dystres, czyli dobro i zło? Jak działają hormony stresu? Prezenty świąteczne dla niej i dla niegoMATERIAŁ PROMOCYJNY Koronawirus. Czy można biegać, jeździć na rowerze, wędkować? Ruch i technologie. Jak urządzenia pomagają być fit?MATERIAŁ PROMOCYJNY Gimnastyka dla seniorów 60 plus, 70 plus i 80 plus. Przykładowe ćwiczenia Pracowała na taki efekt dwa lata! Polska trenerka mówi o szpagacie "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Obrzydliwe, facet". Tego się spodziewała, a tu zaskoczenie