Zalety pilatesu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Pilates to forma aktywności dla kobiet i mężczyzn. Jej istotą jest kontrolowanie położenia miednicy w czasie ćwiczeń i zsynchronizowanie ruchów z oddychaniem. Efektem uczęszczania na zajęcia pilatesu jest smukła i równomiernie ukształtowana sylwetka, poprawa koordynacji ruchowej oraz lepsze samopoczucie. Dlaczego jeszcze warto uprawiać pilates?

Pilates — garść informacji

PilatesPilates – ćwiczenia na płaski brzuch i boczkiJoga i pilates – idealne połączenieNajpopularniejsze zajęcia fitness
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

pilates dla mężczyznjak trenować pilatesćwiczenia pilatesczym jest pilatestrening pilates

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Nie rób tego dla mężczyzn". Ważny apel polskiej mistrzyni Kalistenika w domu. Szybki sposób na poprawę sprawności ciałaMATERIAŁ SPONSOROWANY 12 kg mniej. Stanęła w bikini i pokazała różnicę Dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze sztangą - korzyści treningu siłowego Trening na plaży. Ćwiczenia na leżąco i stojąco Czym są kurcze cieplne mięśni? Jak trenować podczas urlopu? Zobacz Amandę Bisk w akcji Prowadzi siłownie i ciężko trenuje. Biceps Polaka robi wrażenie Zrobiła selfie w łazience. Fani zachwyceni Ma 42 lata i sylwetkę młodzieńca. Polski kulturysta podpowiada, jakiego błędu należy unikać Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja! Sprawdź, co jest popularne w fitnessie

Popularne w tym tygodniu:

"Tu nie ma filozofii". Pochwalił się efektowną przemianą "Muskularna bogini". Tak mówią o 71-latce Te urządzenia pomogą ci osiągnąć najlepsze sportowe wynikiMATERIAŁ SPONSOROWANY "Dziewczyna w bikini". Mama dwójki dzieci spełnia marzenia Podniósł ogromny ciężar. Zaraz potem zrobił show Niesamowita zmiana. "Niech efekty mówią za siebie"