Zalety pilatesu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Pilates to forma aktywności dla kobiet i mężczyzn. Jej istotą jest kontrolowanie położenia miednicy w czasie ćwiczeń i zsynchronizowanie ruchów z oddychaniem. Efektem uczęszczania na zajęcia pilatesu jest smukła i równomiernie ukształtowana sylwetka, poprawa koordynacji ruchowej oraz lepsze samopoczucie. Dlaczego jeszcze warto uprawiać pilates?

Pilates — garść informacji

PilatesPilates – ćwiczenia na płaski brzuch i boczkiJoga i pilates – idealne połączenieNajpopularniejsze zajęcia fitness
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

czym jest pilatestrening pilatespilates dla mężczyznjak trenować pilatesćwiczenia pilates

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Chciała zawstydzić mężczyznę. Wideo obejrzało ponad 10 mln osób Rozciąganie do szpagatu damskiego i męskiego - jakie ćwiczenia należy wykonywać? Worek treningowy - jaki kupić? Worek bokserski, worek do MMA, a może gruszka bokserska? Trening interwałowy w domu. Świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowiaMATERIAŁ PROMOCYJNY Boli od samego patrzenia. "Predator" zaprezentował monstrualne uda "Żyleta", "Ale kosa". Polka straszy rywalki Czy w czasie ciąży można uprawiać callanetics? Joga może być bardziej niebezpieczna niż wcześniej sądzono - negatywne skutki jogi Plank. Jak prawidłowo wykonać deskę? Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy! Trening 3x3x30 - efekty Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe?

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY