Zalety pilatesu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Pilates to forma aktywności dla kobiet i mężczyzn. Jej istotą jest kontrolowanie położenia miednicy w czasie ćwiczeń i zsynchronizowanie ruchów z oddychaniem. Efektem uczęszczania na zajęcia pilatesu jest smukła i równomiernie ukształtowana sylwetka, poprawa koordynacji ruchowej oraz lepsze samopoczucie. Dlaczego jeszcze warto uprawiać pilates?

Pilates — garść informacji

PilatesPilates – ćwiczenia na płaski brzuch i boczkiJoga i pilates – idealne połączenieNajpopularniejsze zajęcia fitness
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia pilatesczym jest pilatestrening pilatespilates dla mężczyznjak trenować pilates

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni 4 powody, dla których powinieneś zrezygnować z dzisiejszych ćwiczeń Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem Zalety boot camp fitness Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera" Choroba niedokrwienna serca 73-letnia babcia skradła show na siłowni. Zobacz, co zrobiła Lubisz pić kawę? Popraw dzięki niej swoje osiągnięcia podczas ćwiczeń! Nowa kolekcja odzieży sportowej Nike Tech Knit Stłuczenie łokcia i inne urazy stawu łokciowego - zbity łokieć, łokieć tenisisty Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Skalpel. Zasady treningu Ewy Chodakowskiej