Efekty pilatesu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Pilates to zestawy ćwiczeń, które wzmacniają i modelują mięśnie, zarówno te duże, jak i te małe. Pozwalają osiągnąć smukłą i zgrabną sylwetkę. Jeżeli będziemy ćwiczyć regularnie, a poszczególne ćwiczenia wykonywać poprawnie, efekty zobaczymy w krótkim czasie od rozpoczęcia treningów.

Pilates — garść informacji

PilatesPilates – ćwiczenia na płaski brzuch i boczkiJoga i pilates – idealne połączenieNajpopularniejsze zajęcia fitness

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rezultaty pilatesuczym jest pilatestrening pilatespilates na nogijak trenować pilatesćwiczenia pilates

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zgrabne Nogi, Dzięki odpowiednim Ćwiczeniom Pierwsza pomoc w przypadku drobnych zranień, stłuczeń i siniaków 5 powodów, dlaczego crossfit jest lepszy od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni Sześciotygodniowy program dla osób niedoświadczonych i powracających do biegania Trend #lesswaste – maski wegańskie L’biotica Kołatanie serca Zalety ćwiczenia zimą na świeżym powietrzu Ćwiczenia na mięśnie brzucha (dziesięciominutówka) Ćwiczenia z Sylwią Wiesenberg - droga ku wymarzonej sylwetce Adidas PureBOOST X – tylko dla kobiet Na czym polega trening cardio? Na czym polega callanetics?

Popularne w tym tygodniu:

Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?