Efekty pilatesu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Pilates to zestawy ćwiczeń, które wzmacniają i modelują mięśnie, zarówno te duże, jak i te małe. Pozwalają osiągnąć smukłą i zgrabną sylwetkę. Jeżeli będziemy ćwiczyć regularnie, a poszczególne ćwiczenia wykonywać poprawnie, efekty zobaczymy w krótkim czasie od rozpoczęcia treningów.

Pilates — garść informacji

PilatesPilates – ćwiczenia na płaski brzuch i boczkiJoga i pilates – idealne połączenieNajpopularniejsze zajęcia fitness

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak trenować pilatesćwiczenia pilatesrezultaty pilatesuczym jest pilatestrening pilatespilates na nogi

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Diagnostyka niewydolności serca Rwa udowa - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia Sposób na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Postaw na trening HIIT Plank. Jak prawidłowo wykonać deskę? Bosu - piłka dla zaawansowanych Zimowe nabieranie masy mięśniowej Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy Burpees - co to jest i jak się je wykonuje? Zobacz, jakie daje efekty i ile spala kalorii Ćwiczenia na kręgosłup szyjny - jakie warto wykonywać i dlaczego? Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń - dlaczego jest tak ważna? Trening last minute przed urlopem Najlepsze buty sportowe 2016 roku

Popularne w tym tygodniu:

Szykuje się do walki potworów. Taką obietnicę złożył fanom Wygląda jak młody bóg. Eksperci w szoku "Emocjonujący czas" za Anną Lewandowską. Znów jest w swoim żywiole