Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Test Ruffiera. Test wydolności fizycznej, który przeprowadzisz samodzielnie - 3 rodzaje Ćwiczenia na kaloryfer, czyli droga do idealnie wyrzeźbionych mięśni brzucha Mięsień dwugłowy uda - gdzie się znajduje? Najlepsze ćwiczenia i rodzaje kontuzji Ćwiczenia na triceps w domu i w siłowni. Oto 4 najlepsze ćwiczenia, które rozbudują mięśnie Plank, czyli deska. Poznaj wiele wariantów jednego ćwiczenia Metamorfoza Marty Dudzińskiej robi wrażenie. "Nie ma dróg na skróty" Jak zacząć ćwiczyć i osiągnąć swój cel Michelle Lewin - gwiazda branży fitness i mediów społecznościowych Była lekkoatletka zrobiła imponujący przewrót. Jej partner nie był w stanie tego powtórzyć Pompki. Zobacz, jak prawidłowo je wykonywać Poranek zawsze jest mądrzejszy od wieczora… Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku!

Popularne w tym tygodniu:

"Trening siłowy robi z nas babochłopów?" Trenerka rozpaliła fanów "Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie! "Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca" Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy! Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna? "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza "Progres nie z tej ziemi". Zobacz niesamowitą przemianę polskiej fitnesski "Wieloryb na nartorolkach". Justyna Kowalczyk trenuje w ciąży Zawodniczka bikini obala mit. "Wyglądałam jak kobieta w ciąży" Ćwiczenia z ciężarkami - stały progres i stopniowe rozwijanie każdej z cech motorycznych