Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Charakterystyka dobrej jakości gainera 9 przepisów na zgrabną sylwetkę Sposoby na kolkę - rozgrzewka, kontrola oddechu, dieta, ćwiczenia Ćwiczenia na klatkę piersiową z wykorzystaniem sprzętu Ćwiczenia na płaski brzuch - Chodakowska, Lewandowska czy Mel B? A może ćwiczenia na płaski brzuch na trampolinie? Fikołki - jak bezpiecznie je robić? Trening z gumami. Te ćwiczenia możesz wykonać wszędzie "Nadchodzę!". Magdalena Kalinowska stęskniła się za siłownią Tętno maksymalne - jak je oszacować? Wzory, metody pomiaru i strefy tętna Ćwiczenia na plecy. Jak skutecznie wzmocnić mięśnie pleców? Sposoby na szczupłe nogi Ćwiczysz mięśnie pleców i pośladków? Trenerka fitness pokazała najczęściej popełniane błędy

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! "Pośladki na pięć plus". Urocza fitnesska pochwaliła się sylwetką Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Jakiś żart czy Superhero? Sylwetka kulturysty poróżniła internautów "Atomowa forma". Tak wygląda "Bestia" z Ukrainy Ćwiczenia na kaloryfer, czyli droga do idealnie wyrzeźbionych mięśni brzucha