Pochwalił się potężną ręką. "Ale lekkie te bicepsy"

ROBERT CZYKIEL • 9 miesięcy temu

Karol Małecki postanowił kontynuować karierę kulturystyczną. Pierwsze starty po przerwie planuje dopiero w 2024 roku, ale już nie oszczędza się na siłowni. Efekty zwalają z nóg.

Fot. Instagram/karolmalecki_alelekkie

Cztery lata temu ostatni raz wystąpił w zawodach kulturystycznych. Karol Małecki zrobił sobie bardzo długą przerwę, ale z siłownią się nie rozstał. Cały czas regularnie trenował, aby być w jak najlepszej formie.

Niedawno były mistrz świata podjął decyzję, że czas wracać. Do tego jednak podchodzi bardzo rozsądnie. Najpierw chce się odbudować, aby potem od razu móc konkurować z najlepszymi.

Małecki starty zaplanował na 2024 rok. To już go motywuje do codziennej pracy. Efektami chwali się na Instagramie. Tym razem zaprezentował swoją rękę. Wrażenie przede wszystkim robi jego potężny biceps.

"Wracamy do gry. Ale lekkie te bicepsy" - komentuje.

Karol Małecki to były mistrz świata, zwycięzca Mr. Olympia amatorów, wicemistrz Europy i mistrz Polski. W przyszłym roku startu zacznie w połowie maja. Na liście ma zawody w Nowym Jorku, Toronto, Portoryko, Chicago oraz Tampa.

Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

kulturystykaKarol Małecki

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Brytyjski sportowiec zachwyca sylwetką. Tak chciałby wyglądać każdy kulturysta "Możesz uczyć na sobie geografii". Polski kulturysta długo trenował, by osiągnąć taki efekt Imponująca sylwetka Martyna Forda. Kulturysta zdradził, jak na nią pracował "Nie ma brzydkich kobiet". Ważne przesłanie znanej trenerki Podjęliście jakieś wyzwanie na kwarantannie? Dorota Ogonowska robi pompki Plank challenge - co to jest i jakie daje efekty? Wielki sukces polskiej fitnesski. To ścisła światowa czołówka "Gen do klatki był zawsze". Polski kulturysta zachwycił zdjęciem sprzed lat Men Expert Survival Race już 19 czerwca w Warszawie Ćwiczenia na sali gimnastycznej. Jakie ćwiczenia uwielbiają dzieci? Michelle Lewin - gwiazda branży fitness i mediów społecznościowych "Zawsze ogień". Polska fitnesska przytyła 13 kg i nadal zachwyca formą

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka" Przeciętność go nie zadowala. Ukrainiec pokazał moc Pokazała swój biceps. Nie zgadniesz, ile ma w obwodzie Pokazała swoje plecy. Wciąż jest w imponującej formie Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"