Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na nogi na wyszczuplenie ud i podkreślenie mięśni. 4 najważniejsze ćwiczenia i ich modyfikacje Dla kogo legginsy kompresyjne? Trening ramion i pleców. Młoda fitnesska pokazuje, jak ćwiczyć w domu Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - z obciążeniem i bez obciążenia Ćwiczenia na schudnięcie z ud, nóg, brzucha i pośladków. Przykłady najlepszych ćwiczeń Interwały Ćwiczenia z Sylwią Wiesenberg - droga ku wymarzonej sylwetce Obalamy mity na temat płaskiego brzucha Jak ocenić ciężar dla siebie? Jak prawidłowo dobrać obciążenie treningowe? Ćwiczenia z taśmami – świetna alternatywa dla osób, które nie mają dostępu do profesjonalnie wyposażonej siłowniMATERIAŁ SPONSOROWANY Ćwiczenia na nogi i brzuch. Trening 3x3x30 - zasady, efekty

Popularne w tym tygodniu:

"Chłopaki z Dubaju". Polacy zrobili show w sklepie z dywanami "Jak za starych, dobrych czasów". Wspomniał Arnolda Schwarzeneggera Poleciał do Afryki. Miejscowi nadali mu przydomek "Rambo" "I kto tu mówił Królowa...". Stanęła przed lustrem i wywołała efekt wow To był piękny pokaz! Zdradziła, co ukształtowało jej ciało Zaawansowana ciąża, a ona nie odpuszcza. Słynna Polka pokazała film z siłowni Zrobił to na jednej puszce. Żołnierz zszokował internautów Nie spodobało mu się, że nagrywa na siłowni. Padły wyzwiska Apartamenty w Zakopanem – jakie miejsca noclegowe będą najlepsze dla narciarzy? Podpowiadamy!MATERIAŁ SPONSOROWANY Słynny kulturysta przestał dźwigać ciężary. Tak wygląda jego ciało O mało nie eksplodował. "Gigant z Ukrainy" straszy rywali