Dieta modelek - dietetyk modelek Victoria's Secret wyjaśnia sekret

REDAKCJA WP FITNESS • 6 miesięcy temu • 3 komentarze

Na świecie istnieje mnóstwo różnych trendów związanych z odchudzaniem. Dieta paleo, Atkinsa, Dukana czy też ketogeniczna - nie jest łatwo wybrać dla siebie tę najbardziej odpowiednią. Trener personalny i dietetyk modelek Justin Gelband na co dzień pracuje z najbardziej znanymi modelkami Victoria's Secret. Między innymi z Candice Swanepoel, Iriną Shayk, Karlie Kloss, Eriną Heatherton czy też z Marthą Hunt. Wyjaśnia, co jest w jego opinii pożądane w diecie, a czego lepiej nie próbować. Jak schudnąć na modelkę? Jak wygląda dieta modelek? Sprawdź!

Modelki Victoria's Secret (123rf)

Ten artykuł ma 3 strony:

Dieta sokowa — tak czy nie?

Przy tak restrykcyjnej diecie obniżającej spożywane kalorie, metabolizm zostanie zaburzony i organizm szybko zacznie wysyłać sygnały o głodzie. Przez to, będzie się kurczowo "trzymał" każdą kalorię i powodował przez to nabieranie masy.

— Na terapię sokową jest odpowiedni czas i miejsce. Nie jest to jednak odpowiednia droga do pozbycia się zbędnych kilogramów. Jeżeli jesteś na sesjach jogi na Bali, to medytujesz i potrzebujesz przy tym lekkostrawnego pożywienia. Jeśli wtedy spożywasz soki, to jest to wówczas ok — powiedział Gelband.

Kiedy pracuje z modelkami Victoria Secret i pomaga im w ćwiczeniach kociego chodu, nie ma wtedy miejsca na uczucie głodu. — Jedzenie to klucz do energii — podkreśla.