Polska olimpijka schudła 14 kg. Pokazała zdjęcie
Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Forma Anny Lewandowskiej po ciąży - motywuje czy denerwuje? Rusz się po Świętach Warszawo Sposoby na kolkę - rozgrzewka, kontrola oddechu, dieta, ćwiczenia Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby! Ćwiczenia ogólnorozwojowe Półmaraton w Bath, półmaraton w Liverpoolu. W Anglii biegają mimo pandemii koronawirusa Pierwszy milion kilometrów na liczniku! Zaskakujący ranking miast Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych. Jak efektywnie spalać kalorie, nie ćwicząc na siłowni? Coraz bardziej popularny spinning Trening obwodowy - co daje, ile kalorii spala i jak ułożyć taki trening? Dlaczego warto się rozciągać?

Popularne w tym tygodniu:

Interwały mają mnóstwo zalet. Trening kardio ma ich trochę mniej. Wybierz trening dla siebie Natalia Gacka wskazuje zalety treningu o poranku. "Nigdy tak dobrze się nie czułam" Ból. Jak go uniknąć? Jak ćwiczyć? Jak się ruszać, by nie mieć problemów z bólem pleców? Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć? Mel B rozgrzewka - 5 minut cardio dla wysmuklenia sylwetki i wygładzenia cellulitu Ćwiczenia z hantlami dla początkujących. Pięć ćwiczeń spalających tłuszcz i wzmacniających mięśnie Uda będą płonęły! Intensywny trening na mięśnie czworogłowe Nietypowy sposób na testowanie zaufania. Wheels pokazał go ze swoją partnerką 63-letni Tony Pearson wciąż zachwyca. Pokazał, jak pracuje nad mięśniami brzucha Seria ćwiczeń na siłowni pięknej trenerki fitness. Jej pośladki robią wrażenie Jaki najlepszy trening pompek? Chontel Duncan proponuje kilka rodzajów Wyższa szkoła jazdy. Wymagający trening na drążku fitnesski z Dominikany