Jak wybrać spodnie treningowe?

Spodnie sportowe to bardzo istotny element garderoby. Ich zakup nie może być przypadkowy. Jakie spodnie są najlepsze do biegania, a jakie do fitness? Długie czy krótkie? Szerokie czy wąskie?

Shutterstock

Jak widać pytań w tym zakresie jest dużo, a odpowiedź nie może ograniczać się jedynie do określenia preferencji ich użytkownika. W każdym jednak przypadku istotne jest, by były one wygodne. To jednak nie wszystko.

Spodnie do biegania

Biegać można w spodniach lub tzw. getrach (legginsach). Te pierwsze są zawsze nieco luźniejsze, ich krój uwzględnia specyfikę biegu. Są ponadto uniwersalne, można je ubrać nie tylko na czas biegania, ale i na spacer z dzieckiem. Sprawdzają się wczesną jesienią i wiosną. Gdy jednak zrobi się zimniej, zdecydowanie lepiej jest biegać w getrach. Na chłodniejsze okresy dedykowane są legginsy ocieplane (wewnątrz mają meszek lub siateczkę). Specjalny materiał chroni ponadto przed wiatrem. Co ważne, w getrach o wiele rzadziej dochodzi do przetarć. Materiał na tyle mocno przylega do ciała, że nie rani nóg ani pachwin.

Getry jednak ściśle przylegają do ciała, co czasem trudno jest zaakceptować mężczyznom. Nie czują się oni komfortowo w takim typie odzieży. Rozwiązaniem może być ubranie na getry krótkich spodenek.

Latem można z powodzeniem biegać w krótkich spodenkach.

Spodnie do biegania powinny być wykonane ze sportowych tkanin. Bawełniane dresy nie zawsze zdadzą egzamin (np. jeśli będziemy biegać w czasie deszczu lub w chłodne poranki). Warto, by getry miały dodatek elastanu, wówczas będą lepiej dopasowywać się do ciała.

Dobre spodnie sportowe posiadają antyuciskową gumkę w pasie i wszyty do wewnątrz sznurek, który zapewnia regulację. Warto również, by miały elementy odblaskowe.

JOGA OD A DO Z


Spodnie do jogi

I tu konieczne są spodenki wygodne i dające maksymalny komfort ćwiczącej. Wiele pań sięga po legginsy (do kolan lub kostek) lub bawełniane spodnie ze ściągaczami. Przymierzając spodnie do jogi sprawdzajmy, czy nie są one zbyt obcisłe (będą krepować ruchy w czasie wykonywania skomplikowanych asan). Postawmy na naturalną bawełnę z domieszką lycry.

Spodnie do fitness

W tym przypadku wiele zależy od rodzaju ćwiczeń. Jeśli zdecydujemy się na pilates, wybierzmy spodnie z naturalnych włókien lub mikrofibry. W przypadku tańca przydadzą się luźne spodnie, choć dobre będą również legginsy.

Jak zgubić zbędne kilogramy?

Na co zwracać uwagę, kupując sportowe spodnie?

Decydując się na zakup spodni sportowych, popatrzmy na to jak na inwestycję. Nie szukajmy więc tanich spodni, które po kilku treningach będą nadawały się do wyrzucenia. Wiele osób regularnie uprawiających sport wskazuje, że raz zakupiona w dobrym sklepie odzież służy im przez kilka sezonów (nic się z nią nie dzieje w czasie prania, nie rozciąga się, a materiał nadal pozostaje w dobrym stanie).

Warto też dobrze przyjrzeć się materiałowi, z którego uszyto spodnie. Idealnie, gdy jest on szybkoschnący. Popularne są spodnie ze specjalnym rodzajem włókien, który wchłonie pot (unikniemy mokrych plam na odzieży).

Spodnie powinny być dobrze dopasowane. Najlepsze są te, które mają ściągacze oraz regulację w pasie i nogawkach. Interesującym dodatkiem jest kieszonka, np. na telefon.

Sprawdzajmy też, czy spodnie są ocieplane i czy będą odpowiednie do ćwiczeń na zewnątrz w różnych warunkach atmosferycznych.

Odzież sportowa występuje w wielu modelach, krojach i kolorach. Tu również panuje swego rodzaju moda. Na szczęście nie zmienia się ona tak szybko, więc raz kupione dobrej jakości spodnie posłużą nam na dłużej.

Zobacz najlepsze oferty spodni do biegania


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

5 mitów na temat kardio, przez które nie chudniesz Sekret bycia lepszą wersja samego siebie Kiedy suplementować magnez? Women's Run - FUN RUN łączy przyjemne z pożytecznym! Taniec i joga w jednym? To możliwe! Szukasz inspiracji do treningu? Stephanie Sanzo pokazała ćwiczenia z hantlami Najpopularniejsze treningi Ewy Chodakowskiej Gimnastyka twarzy – ćwiczenia na zmarszczki Jak ćwiczyć efektywnie z Core Bag? Zobacz pokaz w wykonaniu Linn Lowes Trening po świętach — ćwiczenia w domu, na siłowni i na zewnątrz Rozgrzewka przed treningiem. Te ćwiczenia poprawiają elastyczność i chronią przed kontuzjami Czym są kurcze cieplne mięśni?

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód "Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pożegnalne zawody legendy kulturystyki. Dexter Jackson trenuje przed Mr. Olympia "Rząd o nas nie dba". Trenerka apeluje do Polaków po zamknięciu siłowni Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty?