Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Co to jest kalistenika? Jakie ćwiczenia wykonywać podczas porannej rozgrzewki? Ćwiczenia na górne partie pośladków. Trening od znanej fitnesski Plank challenge - co to jest i jakie daje efekty? Pechowa kontuzja Sergio Olivy Jr. Doznał jej podczas snu Obalamy mity na temat płaskiego brzucha Jak schudnąć z twarzy? Ćwiczenia i dieta Burpees, czyli najlepsze ćwiczenie na odchudzanie i kondycję Trening w parach jako motywacja. Dlaczego warto trenować razem? Ma porażenie mózgowe i wielkie serce do walki. Miles Taylor podniósł olbrzymi ciężar Czym jest mindfulness? Jak ćwiczyć uważność? Jakie są zalety treningu uważności? Tak znana trenerka zmieniła się w ciągu 4 lat. "Nie wierzę, że to ja"

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?