Funkcje napojów izotonicznych

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Do napojów izotonicznych dla sportowców zalicza się izotoniki, hipertoniki i hipotoniki. Najlepiej pragnienie po intensywnym treningu gasi napój izotoniczny, z kolei napoje hipertoniczne dobrze uzupełniają braki energetyczne, zaś hipotoniczne szybko wchłaniają się z przewodu pokarmowego. Przykładami poszczególnych rodzajów napojów na sportowców są odpowiednio: woda z solą, 100% sok z warzyw, woda smakowa. Jakie są ich zadania?

Jak nawadniać organizm?

Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składnikówRodzaje wód mineralnychCzego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych?Woda kokosowa — naturalny izotonik
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

naturalne napoje izotonicznenapoje hipertonicznenapoje izotnicznenawadnianie organizmunapoje hipotonicznenapoje dla sportowców

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Tajski boks - co to jest? Podstawy, zasady i efekty Trening - Poprawa jakości życia w 7 sferach "Nogi marzenie". Fani zachwyceni jej najnowszym zdjęciem Choroba niedokrwienna serca Trzy najlepsze ćwiczenia na Płaski Brzuch Czas na najstarszą biegową imprezę na Podhalu. XXXVI Ogólnopolski Bieg Gąsieniców Trening bez wysiłku. Robi cuda z sylwetką (WIDEO) Ten trening na pośladki wykonasz wszędzie. Wystarczy jeden przyrząd Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (WIDEO) Trener personalny przytył 32 kilogramy, by zmotywować podopieczną do ćwiczeń Skąd się bierze ból pleców? Jak walczyć z bólem pleców w dolnym odcinku?