Funkcje napojów izotonicznych

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Do napojów izotonicznych dla sportowców zalicza się izotoniki, hipertoniki i hipotoniki. Najlepiej pragnienie po intensywnym treningu gasi napój izotoniczny, z kolei napoje hipertoniczne dobrze uzupełniają braki energetyczne, zaś hipotoniczne szybko wchłaniają się z przewodu pokarmowego. Przykładami poszczególnych rodzajów napojów na sportowców są odpowiednio: woda z solą, 100% sok z warzyw, woda smakowa. Jakie są ich zadania?

Jak nawadniać organizm?

Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składnikówRodzaje wód mineralnychCzego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych?Woda kokosowa — naturalny izotonik

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

napoje izotnicznenawadnianie organizmunapoje hipotonicznenapoje dla sportowcównaturalne napoje izotonicznenapoje hipertoniczne

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ten trening da ci w kość. Amanda Bisk pokazała zestaw ćwiczeń na całe ciało wyzwanie pompki Podejmij wyzwanie: 30 dni x 150 pompek Najlepsze Ćwiczenia na Pośladki - Pupa Poradnik Booty Trainer Ale przypakował! 23-latek marzy o podbiciu sceny kulturystycznej Totalna miazga! Polski kulturysta straszy rywali Efekty russian twist Trening HICT - zasady, ćwiczenia i zalety Pomysły na rodzinną aktywność fizyczną Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe Jakie partie ciała wyrzeźbisz, ćwicząc na tych sprzętach? Trening kettlebell pozwoli zadbać o mięśnie. Oto kilka sposobów, jak ćwiczyć Co zrobić, żeby się chciało tak bardzo jak się nie chce ? Skuteczna rada dla tych którzy są leniwi

Popularne w tym tygodniu:

Tego kobiety boją się najbardziej. Ważne przesłanie znanej trenerki "Za dobrze wyglądasz". Lawina komplementów po wpisie kulturysty Pozowała w samej bieliźnie. Zmysłowe zdjęcie Polki Gdy pokaże brzuch, wszyscy wpadają w kompleksy. Co za mięśnie! W ciąży przytyła 28 kg. Matka czwórki dzieci wygląda dziś obłędnie! Polska gwiazda podjęła radykalną decyzję. Zamieni się w maszynę! "W internecie wszyscy fit, a na żywo?". Polka zaskoczona tym, co zobaczyła Ujawniła wiadomość od hejtera. "Jestem mu bardzo wdzięczna" Dres męski – czy warto go nosić gdy dużo trenujesz? Amp Futbol EURO: Dobra Drużyna wspiera Biało-Czerwonych Zmysłowe zdjęcie polskiej mistrzyni. Aż trudno oderwać od niej wzrok! Najsilniejsze dziecko świata? Ośmiolatka uporała się z ogromnym ciężarem!