Funkcje napojów izotonicznych

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Do napojów izotonicznych dla sportowców zalicza się izotoniki, hipertoniki i hipotoniki. Najlepiej pragnienie po intensywnym treningu gasi napój izotoniczny, z kolei napoje hipertoniczne dobrze uzupełniają braki energetyczne, zaś hipotoniczne szybko wchłaniają się z przewodu pokarmowego. Przykładami poszczególnych rodzajów napojów na sportowców są odpowiednio: woda z solą, 100% sok z warzyw, woda smakowa. Jakie są ich zadania?

Jak nawadniać organizm?

Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składnikówRodzaje wód mineralnychCzego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych?Woda kokosowa — naturalny izotonik
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

napoje izotnicznenawadnianie organizmunapoje hipotonicznenapoje dla sportowcównaturalne napoje izotonicznenapoje hipertoniczne

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Wóz albo przewóz". Tak zakończył wakacje Jak wzmocnić ręce - ćwiczenia na mięśnie ramion, ćwiczenia na wzmocnienie rąk Zasłonił słynną budowlę. Swoimi "bickami" Koci grzbiet. Ćwiczenie wzmacniające mięśnie kręgosłupa Triumfatorka Arnold Classic dba o mięśnie pośladków. Kilka prostych ćwiczeń da niesamowity efekt Partnerka Milika wskoczyła w legginsy i top. "Nogi z galarety" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Desery bez pieczenia z jadłospisu Ewy Chodakowskiej Zalety stosowania odżywek białkowychMATERIAŁ PROMOCYJNY Urocza fitnesska przyznała, że popuściła pasa. Teraz zapowiedziała powrót Posiłek przedtreningowy "Bestia" z Ukrainy nie przestaje rosnąć. Boli od samego patrzenia!