Funkcje napojów izotonicznych

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Do napojów izotonicznych dla sportowców zalicza się izotoniki, hipertoniki i hipotoniki. Najlepiej pragnienie po intensywnym treningu gasi napój izotoniczny, z kolei napoje hipertoniczne dobrze uzupełniają braki energetyczne, zaś hipotoniczne szybko wchłaniają się z przewodu pokarmowego. Przykładami poszczególnych rodzajów napojów na sportowców są odpowiednio: woda z solą, 100% sok z warzyw, woda smakowa. Jakie są ich zadania?

Jak nawadniać organizm?

Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składnikówRodzaje wód mineralnychCzego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych?Woda kokosowa — naturalny izotonik
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

napoje hipotonicznenapoje dla sportowcównaturalne napoje izotonicznenapoje hipertonicznenapoje izotnicznenawadnianie organizmu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zimy się nie boi. Zobacz, w czym wyszła na śnieg Na siłownię zaczęła chodzić jako 29-latka. Pokazała teraz swoje ciało Terapia niedociśnienia tętniczego Ćwiczysz mięśnie pleców i pośladków? Trenerka fitness pokazała najczęściej popełniane błędy Wkrótce debiut na profesjonalnej scenie. Kulturystka pokazała moc Chondromalacja rzepki - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie Kulki Kegla - czym są i jakie dają efekty? Przeczytaj sposób użycia Idealny lekki trening na ramiona. Wystarczą hantle lub butelki z wodą Prezent dla aktywnych. Najlepszy sprzęt do ćwiczenia w domuMATERIAŁ PROMOCYJNY Tak ćwiczą sławne modelki "Forma sztos". "Krata" na brzuchu robi wrażenie Ćwiczenia na klatkę piersiową. Wysoce efektywny trening w 3 ruchach!

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka" Przeciętność go nie zadowala. Ukrainiec pokazał moc Pokazała swój biceps. Nie zgadniesz, ile ma w obwodzie