Funkcje napojów izotonicznych

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Do napojów izotonicznych dla sportowców zalicza się izotoniki, hipertoniki i hipotoniki. Najlepiej pragnienie po intensywnym treningu gasi napój izotoniczny, z kolei napoje hipertoniczne dobrze uzupełniają braki energetyczne, zaś hipotoniczne szybko wchłaniają się z przewodu pokarmowego. Przykładami poszczególnych rodzajów napojów na sportowców są odpowiednio: woda z solą, 100% sok z warzyw, woda smakowa. Jakie są ich zadania?

Jak nawadniać organizm?

Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składnikówRodzaje wód mineralnychCzego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych?Woda kokosowa — naturalny izotonik

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

naturalne napoje izotonicznenapoje hipertonicznenapoje izotnicznenawadnianie organizmunapoje hipotonicznenapoje dla sportowców

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kradł i brał narkotyki, teraz zachwyca sylwetką. Niesamowita przemiana gwiazdy fitness Fikołki - jak bezpiecznie je robić? Ból serca – co może oznaczać? Kreatyna Trening i dieta to nie wszystko. Polska gwiazda fitness ma ważną radę dla zawodniczek 4 kroki do wymarzonej sylwetki. Jak trenować, by spełnić swoje noworoczne postanowienie o byciu fit? Ćwiczenia na triceps w domu i w siłowni. Oto 4 najlepsze ćwiczenia, które rozbudują mięśnie Cardio w domu – trening może być równie skuteczny, jak ten wykonywany przy użyciu specjalistycznego sprzętu Skalpel. Zasady treningu Ewy Chodakowskiej Ogólne ćwiczenia w domu. Przykładowy plan treningu domowego Przysiady – prawidłowe wykonanie Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Jak się zmotywować do treningu?

Popularne w tym tygodniu:

"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów Obwód uda 75 cm. "Rosyjska amazonka" poraża muskulaturą Trener gwiazd sam zachwyca formą. Te mięśnie robią ogromne wrażenie Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata Koszulki na siłownię - jakie wybierać? Ma 42 lata i sylwetkę młodzieńca. Polski kulturysta podpowiada, jakiego błędu należy unikać Protruzja krążka międzykręgowego - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie Kulki Kegla - czym są i jakie dają efekty? Przeczytaj sposób użycia Jest matką trójki dzieci i ma fenomenalną sylwetkę. Zjawiskowa fitnesska zdradziła, dlaczego zajęła się kulturystyką Wdowi garb - co to jest, przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia Była Miss Polski pokazała się w samych dżinsach. Obłędne zdjęcie! 23-latka zaskoczyła na siłowni. To przyszła mistrzyni świata!