Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Skalpel. Rezultaty treningu z Ewą Chodakowską Skurcze a chromanie przestankowe Jak zrobić zdjęcie „przed” i „po” metamorfozie? Czy w czasie ciąży można uprawiać callanetics? Ćwiczenia na bicepsy. Duże bicepsy w trzech prostych ruchach! Doskonałe ćwiczenie na wzmocnienie brzucha Joga dla początkujących w domu. Jak zacząć ćwiczyć? Trening poza sezonem. Krótkie abc - czyli na co zwrócić uwagę Pilates dla mężczyzn O kręgosłupie, ale inaczej Tętno maksymalne - jak je oszacować? Wzory, metody pomiaru i strefy tętna EPOC – czyli jak efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej

Popularne w tym tygodniu:

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży? Co za pompa! To najlepsza klata współczesnej kulturystyki? Street workout - co to jest i jakich potrzeba akcesoriów, żeby ćwiczyć? Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie Rozciąganie do szpagatu damskiego i męskiego - jakie ćwiczenia należy wykonywać? Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera" Jak on to robi? Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy?