Zalety jazdy na rolkach

Katarzyna Krupka KATARZYNA KRUPKA • dawno temu • 2 komentarze

Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija mięśnie ud i pośladków. To także sport polecany w szczególności osobom z dużą nadwagą. Jazda na rolkach może być również doskonałą okazją do nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. W dodatku to szybki środek transportu.

Jak ćwiczą gwiazdy?

15-minutowy trening Mirandy Kerr dla zabieganychTrening agenta 007 — Daniela CraigaJennifer Lawrence stosuje trening circuitTrening, który pozwala odzyskać figurÄ™ po ciąży wedÅ‚ug Kasi Cichopek
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

jazda na rolkachdlaczego warto jeździć na rolkachczy rolki to sport dla każdegozalety jazdy na rolkachjazda na rolkach a zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Katarzyna Krupka Katarzyna Krupka

Od 7 lat związana z mediami. Dzieciństwo spędziła za kulisami teatru. Starość chce spędzić na bezludnej wyspie pijąc wodę prosto z kokosa. Kocha taniec dancehall, muzykę reggae i podróże za jeden uśmiech. Mało śpi i dużo je – gotowanie to jej pasja – zawsze i tylko z miłością. Uwielbia kiszone ogórki babci, grzanki swojego chłopaka, owoce morza mamy i świeże zioła z domowego ogródka. W zimie kąpie się w przeręblu, w lecie spaceruje po lesie. Całe życie na diecie. W życiu kieruje się zasadą – co wypijesz to wypocisz, co cię nie zabije to cię wzmocni.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Za 3 miesiące skończę 40 lat". Chodakowska zachwyca w samym bikini "To mnie najbardziej drażni na siłowni". Ponad 20 mln odtworzeń! Fakty i mity na temat jogi P90X plan, P90X ćwiczenia. Szczupła sylwetka w 90 dni! Już ma konkretny plan na starość. Chce być 60-letnią "fit babcią" Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening 3 ćwiczenia na brzuch, które dają szybkie rezultaty. Zastosuj ten plan w domu. Wystarczy 10-15 minut Była Miss Polski pokazała się w samych dżinsach. Obłędne zdjęcie! Charakterystyka dobrej jakości gainera Czym charakteryzuje się skręcenie stawu? Ćwiczenia na mięśnie brzucha - na stojąco, skośne. Oto warianty Kiedy najlepiej ćwiczyć? Optymalna godzina na trening