Zalety jazdy na rolkach

Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija mięśnie ud i pośladków. To także sport polecany w szczególności osobom z dużą nadwagą. Jazda na rolkach może być również doskonałą okazją do nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. W dodatku to szybki środek transportu.

Jak ćwiczą gwiazdy?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Piłka nożna - dlaczego warto uprawiać futbol? Zalety piłki nożnej Zdobądź długowieczność! Jak żyć długie lata w zdrowiu i pełnej sprawności? Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć? 39 kg mięśni w 7 lat? Regan Grimes zaimponował internautom Jak ćwiczyć z gumą oporową - ćwiczenia z gumą oporową Testy na wydolność Jak działa tauryna? Debiut marzeń! Wiktoria Nnaka na podium Arnold Classic Europe Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zacznieszMATERIAŁ PROMOCYJNY "Nie mam słów". Wystarczyło jedno zdjęcie z wakacji, by fani zaniemówili Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Siedem lat temu był grubaskiem. Teraz wygląda jak młody bóg

Popularne w tym tygodniu:

Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma Pokazała swoje nogi i się zaczęło. "Wyglądasz jak rakieta" "Najlepsza wersja siebie". Polak chce podbić scenę w Nowym Jorku Pochwaliła się kratą na brzuchu. "Miało być tylko na miesiąc" "Wiem, jak to jest". Zdradziła, ile kiedyś ważyła "Perfekcja". Bestia z Ukrainy nie przestaje zadziwiać Tak zmieniło się jej ciało przez 9 lat. "Czuję się bardzo kobieco" Trenerka z 10-letnim doświadczeniem zdradziła sekret na piękną sylwetkę