Zalety jazdy na rolkach

Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija mięśnie ud i pośladków. To także sport polecany w szczególności osobom z dużą nadwagą. Jazda na rolkach może być również doskonałą okazją do nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. W dodatku to szybki środek transportu.

Jak ćwiczą gwiazdy?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

FIT WEEKEND - najważniejsze wydarzenie branży fitness i kulturystyki w Polsce Szczupłe uda? Możesz je mieć! TBC Czy w czasie ciąży można uprawiać callanetics? Redukcja tkanki tłuszczowej w rytm muzyki. Fat burning Killer Ewy Chodakowskiej – na czym polega, efekty Sprawdzone sposoby na siniaki Idealna siłownia na trening, to znaczy jaka? 3 pozycje jogi na bolące plecy Błędy, które prawdopodobnie popełniasz w czasie treningu fitness Woda kokosowa - naturalny izotonik 7 ćwiczeń na smukłe ramiona

Popularne w tym tygodniu:

5 Najczęstrzych błędów popełnianych przy odchudzaniu Body Positive - czy aby na pewno taki "positive"?