Zalety jazdy na rolkach

Katarzyna Krupka KATARZYNA KRUPKA • dawno temu • 2 komentarze

Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija mięśnie ud i pośladków. To także sport polecany w szczególności osobom z dużą nadwagą. Jazda na rolkach może być również doskonałą okazją do nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. W dodatku to szybki środek transportu.

Jak ćwiczą gwiazdy?

15-minutowy trening Mirandy Kerr dla zabieganychTrening agenta 007 — Daniela CraigaJennifer Lawrence stosuje trening circuitTrening, który pozwala odzyskać figurę po ciąży według Kasi Cichopek
Podziel się:

Przeczytaj także:

jazda na rolkach a zdrowiejazda na rolkachdlaczego warto jeździć na rolkachczy rolki to sport dla każdegozalety jazdy na rolkach

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Katarzyna Krupka Katarzyna Krupka

Od 7 lat związana z mediami. Dzieciństwo spędziła za kulisami teatru. Starość chce spędzić na bezludnej wyspie pijąc wodę prosto z kokosa. Kocha taniec dancehall, muzykę reggae i podróże za jeden uśmiech. Mało śpi i dużo je – gotowanie to jej pasja – zawsze i tylko z miłością. Uwielbia kiszone ogórki babci, grzanki swojego chłopaka, owoce morza mamy i świeże zioła z domowego ogródka. W zimie kąpie się w przeręblu, w lecie spaceruje po lesie. Całe życie na diecie. W życiu kieruje się zasadą – co wypijesz to wypocisz, co cię nie zabije to cię wzmocni.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Prawdziwa bestia szykuje się do debiutu w KSW. "Najobrzydliwszy poranny trening" Urocza fitnesska przyznała, że popuściła pasa. Teraz zapowiedziała powrót Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zacznieszMATERIAŁ SPONSOROWANY W ciąży przytyła 28 kg. Matka czwórki dzieci wygląda dziś obłędnie! Kulki Kegla - czym są i jakie dają efekty? Przeczytaj sposób użycia Jak ćwiczyć z gumą oporową - ćwiczenia z gumą oporową Kifoza piersiowa pogłębiona i spłycona. Czym jest i jak można ją leczyć? Objawy katabolizmu mięśni SPA dla dwojga. Poznaj sprawdzony przepis na wypoczynekMATERIAŁ SPONSOROWANY "Dajcie jej złoto!". Piękna fitnesska pokonała swoje demony 5 sposobów na wzmocnienie motywacji do zmiany sylwetki Pokonał raka i COVID-19. Teraz wrócił na siłownię

Popularne w tym tygodniu:

"Chłopaki z Dubaju". Polacy zrobili show w sklepie z dywanami "Jak za starych, dobrych czasów". Wspomniał Arnolda Schwarzeneggera Poleciał do Afryki. Miejscowi nadali mu przydomek "Rambo" "I kto tu mówił Królowa...". Stanęła przed lustrem i wywołała efekt wow To był piękny pokaz! Zdradziła, co ukształtowało jej ciało Zaawansowana ciąża, a ona nie odpuszcza. Słynna Polka pokazała film z siłowni Zrobił to na jednej puszce. Żołnierz zszokował internautów Nie spodobało mu się, że nagrywa na siłowni. Padły wyzwiska Apartamenty w Zakopanem – jakie miejsca noclegowe będą najlepsze dla narciarzy? Podpowiadamy!MATERIAŁ SPONSOROWANY Słynny kulturysta przestał dźwigać ciężary. Tak wygląda jego ciało O mało nie eksplodował. "Gigant z Ukrainy" straszy rywali