Zalety jazdy na rolkach

Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija mięśnie ud i pośladków. To także sport polecany w szczególności osobom z dużą nadwagą. Jazda na rolkach może być również doskonałą okazją do nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. W dodatku to szybki środek transportu.

Jak ćwiczą gwiazdy?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sporty na długowieczność Jak skompletować strój treningowy? Jakie ćwiczenia spalają najwięcej kalorii? Obwisłe ramiona u kobiet. Jak temu zaradzić? "Zobaczymy, zobaczymy". "Bestia" z Ukrainy straszy rywali Złamanie Collesa - przyczyny, objawy, leczenie i powikłania Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec Ma ponad 70 lat i dźwiga duże ciężary. Właśnie pobił rekord świata Skakanie na skakance - jakie daje efekty? Jak skakać na skakance? Sposoby na urozmaicenie przysiadów Objawy przetrenowania Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu damskiego i szpagatu męskiego

Popularne w tym tygodniu:

Niedawno skończył 47 lat. Jego wygląd zapiera dech w piersiach Robi to naturalnie. Tak dostarcza organizmowi testosteron "Autodestrukcja". Pokazała nagranie siłowni Przerwa w pracy? Zdradziła, co wtedy robi Wyznaje banalnie proste motto. Efekty są zachwycające To był jego drugi występ na scenie. Już porównują go do Schwarzeneggera Internauci nie mają wątpliwości. "Najlepsze ręce kulturystyki" "Niesamowita przemiana". Trudno uwierzyć, jak kiedyś wyglądała Rosjanka napięła swoje uda. Są monstrualnie wielkie Siłownia to dla niego czysta przyjemność. 56-latek wygląda jak Adonis Zbliża się do pięćdziesiątki. Zobacz, w jakiej jest formie Warstwowe ubieranie się – dlaczego jest istotne przy aktywności fizycznej?MATERIAŁ PROMOCYJNY