Zalety jazdy na rolkach

Katarzyna Krupka KATARZYNA KRUPKA • dawno temu • 2 komentarze

Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija mięśnie ud i pośladków. To także sport polecany w szczególności osobom z dużą nadwagą. Jazda na rolkach może być również doskonałą okazją do nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. W dodatku to szybki środek transportu.

Jak ćwiczą gwiazdy?

15-minutowy trening Mirandy Kerr dla zabieganychTrening agenta 007 — Daniela CraigaJennifer Lawrence stosuje trening circuitTrening, który pozwala odzyskać figurę po ciąży według Kasi Cichopek
Podziel się:

Przeczytaj także:

jazda na rolkachdlaczego warto jeździć na rolkachczy rolki to sport dla każdegozalety jazdy na rolkachjazda na rolkach a zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Katarzyna Krupka Katarzyna Krupka

Od 7 lat związana z mediami. Dzieciństwo spędziła za kulisami teatru. Starość chce spędzić na bezludnej wyspie pijąc wodę prosto z kokosa. Kocha taniec dancehall, muzykę reggae i podróże za jeden uśmiech. Mało śpi i dużo je – gotowanie to jej pasja – zawsze i tylko z miłością. Uwielbia kiszone ogórki babci, grzanki swojego chłopaka, owoce morza mamy i świeże zioła z domowego ogródka. W zimie kąpie się w przeręblu, w lecie spaceruje po lesie. Całe życie na diecie. W życiu kieruje się zasadą – co wypijesz to wypocisz, co cię nie zabije to cię wzmocni.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Przyczyny i profilaktyka nagłego zgonu sercowego Czy można trenować, spacerować, jeździć na rolkach na świeżym powietrzu? Nowe informacje po konferencji Czym jest choroba wysokościowa? O mało nie eksplodował. "Gigant z Ukrainy" straszy rywali Co robić w przypadku stłuczenia mózgu? "Piękność". Pozowała w bikini na portugalskiej plaży 4 powody, dla których powinieneś zrezygnować z dzisiejszych ćwiczeń Czy suplementacja BCAA ma sens? Czasem drogie aminokwasy to cukier! Okno anaboliczne jest mitem! Jak uniknąć kontuzji w czasie biegania?MATERIAŁ PROMOCYJNY Odsłoniła brzuch. Rzeźba robi duże wrażenie Żyj i pracuj na zdrowie, ergonomia w pracy Kiedy można wrócić do ćwiczeń po porodzie?

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY