Zalety jazdy na rolkach

Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija mięśnie ud i pośladków. To także sport polecany w szczególności osobom z dużą nadwagą. Jazda na rolkach może być również doskonałą okazją do nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. W dodatku to szybki środek transportu.

Jak ćwiczą gwiazdy?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Koszulki na siłownię - jakie wybierać? Trenujecie w gorsecie czy bez? Justyna Soja mówi o mega efekcie Stretching dynamiczny i statyczny - zasady, ćwiczenia Klasyczne, skośne, na stojąco. Warianty ćwiczeń na mięśnie brzucha Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch Oczy bolą od samego patrzenia! Współczesna kulturystyka umiera? Testy na wydolność 6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem Jak wybrać smartwatch? Savoir-vivre na siłowni Hula hop - zabawka dla dzieci czy może fajna alternatywa na trening? Ćwiczenia z kettlebell dla początkujących

Popularne w tym tygodniu:

Im starszy, tym lepszy. 53-latek pokazał klatę O takich pośladkach marzy wiele kobiet. Ona jest dla nich wzorem! Kuszące nagranie byłej Miss Polski. Zdradziła swój sekret Mały wśród dużych. "Cyborg" z Rosji straszy rywali Pośladki sztos! Świetne zdjęcie polskiej trenerki Kolejny wielki sukces Polki. Powalczy o kolejny medal Jak niedoszły strażak został mistrzem MMA. Mateusz Gamrot w drodze po mistrzostwo Pokazała olbrzymi biceps. Wielu mężczyzn może jej pozazdrościć Twierdzi, że ludzkie ciało jest jak plastelina. Tak wyrzeźbiła swoje Niesamowita przemiana polskiej mistrzyni. Aż trudno ją rozpoznać Nie żyje Bob Bonham. Był legendą kulturystyki