Zalety jazdy na rolkach

Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija mięśnie ud i pośladków. To także sport polecany w szczególności osobom z dużą nadwagą. Jazda na rolkach może być również doskonałą okazją do nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. W dodatku to szybki środek transportu.

Jak ćwiczą gwiazdy?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Czy warto robić kondycję? Jak poprawić kondycję fizyczną? Sześciopak i brazylijskie pośladki Jak wybrać smartband? Joga - kto nas inspiruje? "Nogi niech płoną" Trenerka Kasia Bigos pokazała 10 sposobów na przysiady Ma 38 lat i niesamowitą siłę. Kulturystka z Iranu przeciągnęła autobus Wykonujesz trening aerobowy po treningu siłowym? Przestań marnować czas! Co z tym ABS-em ? Ławeczka do ćwiczeń w domu. Jaką kupić? Czym można ją zastąpić? Trening anaerobowy - co to jest? Przykłady ćwiczeń i zalety takiego treningu Tłusty czwartek 2020. Jak spalić pączki?

Popularne w tym tygodniu:

"Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy Zdjęcie polskiego kulturysty robi furorę. "Nabity jak autobus do Lichenia" Znana fitnesska pokazała, jak wygląda po przebudzeniu. Internautom opadły szczęki Jak zabezpieczyć hulajnogę elektyczną? 5 ćwiczeń tybetańskich na dobry początek dnia Brzuch po ciąży – podpowiadamy, kiedy zacząć ćwiczyć i jak wrócić do formy "Nienawidziłam swojego ciała". Szczere wyznanie fitnesski "Szczęka opada". Polski kulturysta o krok od realizacji marzeń Została absolutną mistrzynią Polski. W sieci aż roi się od komplementów Ćwiczenia w połogu – kiedy i jak wrócić do aktywności fizycznej po porodzie Polska fotomodelka i trenerka zadebiutowała na scenie. Internauci są zachwyceni! Refleksyjny wpis polskiej mistrzyni fitness. Padło pytanie o największe kobiece atuty