Zalety jazdy na rolkach

Katarzyna Krupka KATARZYNA KRUPKA • dawno temu • 2 komentarze

Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija mięśnie ud i pośladków. To także sport polecany w szczególności osobom z dużą nadwagą. Jazda na rolkach może być również doskonałą okazją do nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. W dodatku to szybki środek transportu.

Jak ćwiczą gwiazdy?

15-minutowy trening Mirandy Kerr dla zabieganychTrening agenta 007 — Daniela CraigaJennifer Lawrence stosuje trening circuitTrening, który pozwala odzyskać figurÄ™ po ciąży wedÅ‚ug Kasi Cichopek
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

zalety jazdy na rolkachjazda na rolkach a zdrowiejazda na rolkachdlaczego warto jeździć na rolkachczy rolki to sport dla każdego

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Katarzyna Krupka Katarzyna Krupka

Od 7 lat związana z mediami. Dzieciństwo spędziła za kulisami teatru. Starość chce spędzić na bezludnej wyspie pijąc wodę prosto z kokosa. Kocha taniec dancehall, muzykę reggae i podróże za jeden uśmiech. Mało śpi i dużo je – gotowanie to jej pasja – zawsze i tylko z miłością. Uwielbia kiszone ogórki babci, grzanki swojego chłopaka, owoce morza mamy i świeże zioła z domowego ogródka. W zimie kąpie się w przeręblu, w lecie spaceruje po lesie. Całe życie na diecie. W życiu kieruje się zasadą – co wypijesz to wypocisz, co cię nie zabije to cię wzmocni.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zrobiła selfie w łazience. Fani zachwyceni Na plaży też możesz ćwiczyć. Trening na pośladki od pięknej trenerki fitness Koronawirus. "Mięśnie palą od samego patrzenia". Adam Kszczot i trening brzucha Przyczyny bólu mięśni i stawów Zwisy na drążku - efekty i technika "Będziesz wyglądała jak facet". Tak odpowiedziała Dżemy, konfitury, powidła. Na czym polega dieta przetworowa? Jak pomóc przy stłuczeniu? Niesamowite! Kulturysta poświęcił życie osobiste dla takiego efektu Brak ci motywacji do ćwiczeń? Zobacz, jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy! Kiedy najlepiej ćwiczyć? Optymalna godzina na trening Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych. Trening z kółkami gimnastycznymi - przykłady, efekty