Zalety jazdy na rolkach

Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija mięśnie ud i pośladków. To także sport polecany w szczególności osobom z dużą nadwagą. Jazda na rolkach może być również doskonałą okazją do nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. W dodatku to szybki środek transportu.

Jak ćwiczą gwiazdy?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Na scenie jest jak z innego świata. Polka podbija świat fitness 94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń Jak zacząć ćwiczyć i jeść zdrowo? Pajacyki - jak robić je poprawnie? Brian Shaw zaapelował do wszystkich ćwiczących. "To dobry nawyk" Najbardziej prestiżowe siłownie na świecie Trening fitness Izabel Goulart – najbardziej wysportowanej modelki świata Zdrowe nawyki przy pracy siedzącej Sesja rozciągania, czyli ćwiczenia na szpagat Triathlon - co to jest? Zasady i popularne dystanse Błędy treningowe, które wywołują efekt plateau Ćwiczenia na dolne partie brzucha - najlepsze zestawy w domowym zaciszu (Kołakowska, Chodakowska i Mel B)

Popularne w tym tygodniu:

Tak wygląda relaks seksownej polskiej fitnesski. Fani oszaleli z zachwytu! "Będzie forma dowalona jak pierogi na wigilię". Wystarczyło, że polski kulturysta opublikował zdjęcie Usłyszała: nie nadajesz się do tego sportu. Niesamowite, co stało się później Boli od samego patrzenia. "Predator" zaprezentował monstrualne uda Trening z "Hardkorowym Koksem" wart fortunę! Znamy cenę Jako 13-latek stracił rękę. Teraz podnosi olbrzymie ciężary Ciążowy brzuszek? Żaden problem! Justyna Kowalczyk wciąż trenuje Piękna fitnesska na wakacjach. Zdjęcie z plaży rozpaliło zmysły "Bomba". Zawody we wrześniu, a ona już ma niesamowitą sylwetkę Co dziś umieją bankowe aplikacje? Pięć funkcjonalności, które mogą się przydać aktywnym