Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak spalić najwięcej tłuszczu? Instruktorka fitness chwali się sylwetką po ciąży. Wygląd jej brzucha zaskakuje Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć? Czy suplementacja BCAA ma sens? Czasem drogie aminokwasy to cukier! Okno anaboliczne jest mitem! Puma prezentuje najnowszą odsłonę Blaze of Glory Domowy trening na pośladki. Wystarczy mata i guma rozciągająca 20 sekund pracy, 10 sekund odpoczynku. Tanya Poppett namawia do treningu Trening na rzeźbę - zasady, ćwiczenia, efekty, dieta redukcyjna Co z tym kardio? Dlaczego nie zawsze to działa? Ćwiczenia na cellulit, które naprawdę działają Trening piramidalny - zasady, przykładowy plan, zalety Boot camp fitness

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć