O takich pośladkach marzy wiele kobiet. Ona jest dla nich wzorem!

Mr. Olympia to największe, najważniejsze i najbardziej prestiżowe wydarzenie w świecie sportów sylwetkowych. W tym roku kobiety po raz pierwszy w historii rywalizowały w kategorii wellness.

To odmiana fitness, w której liczą się głównie ujędrnione i umięśnione pośladki. To tak zwane brazylijskie pośladki — obiekt marzeń wielu kobiet, które trenują tę część ciała. Przez sędziów doceniane są także niska ilość tłuszczu, wąska talia i swobodna prezentacja.

Do historii przeszła Francielle Mattos, która jako pierwsza sięgnęła po triumf w kategorii wellness. Pochodzi ona z Brazylii, gdzie trening pośladków jest bardzo popularny. Pozostałe miejsca w czołówce również zajęły kobiety z tego kraju.

Brazylijskie pośladki to cel dla wielu kobiet trenujących tę partię ciała. Trend ten zapoczątkowany został tym charakterystycznym atutem ciała Brazylijek. Ćwiczenia na mięśnie pośladków są różnorodne i przynoszą szybkie efekty wizualne.

Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)