#fitmama - nowy trend na Instagramie

Pod hashtagiem fit mama (#fitmama) na Instagramie kryje się ponad 650 000 postów (zdjęć i krótkich filmów) autorstwa kobiet, które są w ciąży lub niedawno urodziły dziecko. Poza macierzyństwem wspólną ich cechą jest aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie.

W dążeniu do idealnej figury ciąża nie stoi na przeszkodzie - wiele kobiet ćwiczy w stanie błogosławionym. Po porodzie szybko wracają do bardziej intensywnych treningów.

Kobiety na swoich profilach w tym serwisie społecznościowym dzielą się sukcesami — zmianami w kształcie sylwetki, przebytymi kilometrami i utraconymi kilogramami.

Co więcej, demonstrują, jak schudnąć po ciąży, ćwicząc z dzieckiem. Angażują swoje pociechy do treningów, na przykład wykorzystując spacer jako okazję do ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Fit mamy dzielą się przepisami na zdrowe potrawy, na przykład na owsiankę na śniadanie, fit hamburgery na obiad i dietetyczne przekąski.

Nowa moda na Instagramie to odpowiedź damskiej części społeczeństwa na wzorce kreowane przez gwiazdy i celebrytki, które w kilka tygodni po porodzie prezentują płaski brzuch. Ich zgrabne sylwetki nie zdradzają, że niedawno były w ciąży.

W Polsce wzorami do naśladowania są:

Klaudia Szczęsna — Crossfit Mama

Sandra Lewandowska — Mamusiinka

Anna Dziedzic — Fitmom, trenerka personalna

Poza granicami naszego kraju w gronie matek uprawiających i propagujących aktywność fizyczną znajduje się m.in.: Chontel Duncan, Erika Bloom i Heidi Powell.

Paulina Banaśkiewicz-Surma Dziennikarz Fitness

Polecane przez autora:

1. 3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej
2. Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm
3. Smoothie oczyszczające jelita - jak oczyścić jelito grube i wysmuklić talię?

Zobacz wszystkie »