... Szczególnie w okresach przejściowych nasz organizm jest narażony na zachorowanie. Dlatego tak bardzo ważne dla zachowania zdrowia jest to, by odpowiednio wspomagać swoją odporność ...
... Jakie są najczęstsze przyczyny naszych kłopotów ze zdrowiem? Choroba wieńcowa, choroby płuc, choroby mózgu, takie jak udar czy choroba Alzheimera, nowotwory układu pokarmowego czy cukrzyca ... , dlatego wszystkie są bezwzględnie ze sobą
...
... Colombia Excelso to idealna kawa bezkofeinowa, którą można pić przez cały dzień. Do dekofeinizacji wykorzystano w niej wyłącznie najwyższej jakości zielone ziarna, co znajduje wyraz w niebywałej ... Kawa to napój znany i popularny od wieków.
...
... Dieta przy dnie moczanowej - co to jest i na czym polega? Dna moczanowa, czyli choroba znana również pod terminem podagra i artretyzm, wywołana jest wysokim stężeniem kwasu moczowego we krwi ... zapalenia stawów. Stany zapalne są bolesne, a
...
... To nie był udany dzień dla Martyna Forda. Popularny kulturysta niemal cały czas spędza na treningach. Robi wszystko, by być w jak najwyższej formie przed debiutem w KSW. Choć jego rywal ... , przywiązany linką do drzewa, ale nie mógł w stu
...
... Martyn Ford znany jest z nadpobudliwego charakteru. Okazuje się, że kulturysta i trener fitness miał problem z wysiedzeniem trzech dni w pokoju hotelowym. "Przynieś mi te cholerne ciężarki" - pisał już drugiej doby Brytyjczyk. ... : O tak, co to
...
... Polska zmaga się z koronawirusem. Wyjścia z domów zostały ograniczone do najpilniejszych potrzeb. Marta Makles, polska trener fitness, opisała, jak wygląda jej dzień w czasach walki z pandemią. ... Dzień Marta Makles rozpoczyna od dużego kubka
...
... 8 marca - w Dzień Kobiet - w Radomiu ponad tysiąc osób stanie na trasie Biegu Kazików. To już trzynasta edycja tych cieszących się sporą popularnością zawodów biegowych. ... im. Jana Kochanowskiego ul. Kilińskiego 30
10.45 – zamknięcie list
...
... "Są takie dni, że lepiej mi nie przeszkadzać" - pisze Anna Banks. Nawet w trudnych dniach seksowna fitnesska potrafi jednak zmotywować się do aktywności fizycznej. Zdradziła, jak to robi i dodała obłędne zdjęcie. Od jej figury trudno oderwać
...
... Za kilka dni Hafthor Bjornsson zostanie ojcem. Być może nie będzie mógł jednak uczestniczyć w porodzie. Islandczyk przechodzi kwarantannę po kontakcie z osobą zakażoną koronawirusem. Sam podda się testowi we wtorkowy poranek. ... to dla mnie
...
... , ciesząc się siłami witalnymi przez kolejne godziny naszej codziennej aktywności. Poznaj wszystkie rytuały tybetańskie i dobrze zaczynaj każdy dzień. Rytuały tybetańskie - jak je wykonać? 1. Ćwiczenie ... Choć mogą być praktykowane o każdej
...
... Przy aktywnym treningu niezwykle ważny jest także dzień odpoczynku. Zdaniem fitnesski i trenerki personalnej Linn Lowes, rest day można też spędzić na sportowo. ... Dzień odpoczynku wskazany jest przy każdym treningu. To nic innego jak
...
... owsiankę spożywamy jedynie raz dziennie. Pozostałe posiłki natomiast to lekkostrawne warzywa, owoce, ryby, mięsa oraz wszelkie produkty pełnoziarniste. Dieta owsiankowa - jadłospis Dzień 1
Śniadanie ... Podwieczorek: miks dowolnych świeżych
...
... Każdy z nas ma taki dzień. Tym razem trafił się Natalii Grzyb. Fitnesskę denerwowało wszystko, nic nie chciało jej się robić, ale nie poddała się. Jak pokonała kryzys zdradziła na Instagramie, przy okazji dodając seksowne zdjęcie. ... się na nim
...
... Jazda na rowerze to najpowszechniejsza aktywność fizyczna w Polsce. Szacuje się, że na rowerze jeździ aż 70 proc. Polaków. I nawet jeśli to nie trening, a dojazdy do pracy czy sklepu, to i tak dobrze, bo każda regularna jazda na rowerze ma
...
... Każdemu czasem zdarzają się słabsze dni, podczas których rezygnujemy z treningu. Fitnesska Justyna Soja mówi o swoim sposobie na takie momenty. ... . Ważna jest także sfera psychiczna i to, czego sami od siebie oczekujemy. Zdarzają się dni, że
...
... To był udany weekend dla Sabiny Derdy. Polska fitnesska w trakcie dwóch dni odniosła trzy zwycięstwa w zawodach Pucharu Polski w Nowym Dworze Mazowieckim. Polka dzięki zachwycającej sylwetce nie dała szans rywalkom. ... Sabina Derda, która
...
... związane z odżywianiem są przyczyną ponad 60 proc. umieralności. Mało jednak się o tym mówi. Tak zwane choroby dietozależne to w dużej mierze to, z czym spotykamy się na co dzień jako choroby cywilizacyjne - pisze dla WP Fitness Jakub Mauricz,
...
