Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Hula-hop - jakie wybrać i jak ćwiczyć? Efekty i zasady treningu Trening plyometryczny. Ćwiczenia plyometryczne, plyometria - co to? Dyskopatia - ćwiczyć czy nie ćwiczyć... Celia Krychowiak pokazała nogi. Jedno rzuca się w oczy W jakim wieku można zacząć chodzić na siłownię? "Przygniotła" go maszyna! Pokazał nagranie Joga może być bardziej niebezpieczna niż wcześniej sądzono - negatywne skutki jogi Ależ ma figurę! "Dajcie się nacieszyć" Nie tylko siłownia. Znana fitnesska wie, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej Zalety rozgrzewki - jak przeprowadzić rozgrzewkę? Dlaczego warto robić rozgrzewkę? Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Był dwa dni "na pompie". Niesamowity efekt