... . Z podziękowaniami pospieszył również Tyler McLuckie. https://www.instagram.com/p/C5q-chlyxPI Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ... 192,5 kg - tyle ważyła sztanga podczas próby Tylera McLuckiego na zawodach w ...
... Zawodniczka Bikini Fitness i trenerka personalna Anna Setlak wrzuciła do sieci wideo, na którym widzimy ją na siłowni podczas wykonywania martwego ciągu (ćwiczenia polegającego na podnoszeniu ciężaru ... , którzy byli pod wrażeniem pokazu ze ...
... Konrad Bukowiecki przygotowuje się do sezonu olimpijskiego. Na jego najnowsze nagranie w socialach, z imponującym ćwiczeniem ze sztangą, zareagowała narzeczona Natalia Kaczmarek. ... umiarkowanym optymizmem. Wygląda na to, że z łokciem jest już ...
... kolejny raz zmierzyć się z takim obciążeniem. Blewązka podszedł do sztangi, wziął wdech i po chwili zaczęła się walka ze swoimi ograniczeniami. Ostatecznie udało mu się wyrównać rekord życiowy ...
... Anna Lewandowska potwierdza, że sportem zajmuje się zawodowo. Trenerka pokazała ćwiczenie, z którym nieliczni by sobie poradzili. ... swoje nogi niczym w tradycyjnej świecy, następnie robi to samo w pozycji siedzącej, by ponownie przejść do ...
... Ławeczka do ćwiczeń stoi prawdopodobnie w każdej siłowni. Ale jest to ten rodzaj sprzętu treningowego, który z powodzeniem można używać także w domu. Nie zajmuje dużo miejsca, jest stosunkowo ... niedroga, a można na niej wykonywać mnóstwo ...
... Do bardzo niebezpiecznej sytuacji doszło na jednej z siłowni. Ćwiczący mężczyzn położył się na brzuchu na ławeczce i... spadł z niej na głowę. ... . Na nagraniu widzimy osobę, który kładzie się na brzuchu na ławeczce do ćwiczeń, trzymając ...
... Krzysztof Radzikowski nie przestaje zachwycać formą. Ostatnio w mediach społecznościowych pochwalił się swoim wynikiem w martwym ciągu. Obciążenie sztangi robi wrażenie. ... sobie także ze sztangą. Jego ostatni wynik w martwym ciągu może zrobić ...
... Do niebezpiecznej sytuacji doszło w trakcie treningu znanego australijskiego muzyka, Judaha Kelly'ego. Podczas wstawania ze sztangą, ciężar zsunął się po plecach ćwiczącego. ... ", podczas treningu na siłowni przeżył chwile grozy. 27-latek, ...
... Popisy na pomoście w wykonaniu 72-letniego Johna LaFlamme'a nie mają końca. Tym razem Amerykanin w przysiadzie ze sztangą uzyskał wynik... 193,5 kg! ... Rekord świata w przysiadzie ze sztangą M4 (wiek 70+) w kat. 83 kg to aktualnie 193,5 kg. ...
... , wstydzących się swojego ciała. "Przestań się tym przejmować" - podpisała film, na którym ćwiczy na siłowni. Dzierżanowska wykonuje jedno z ćwiczeń na mięśnie brzucha, pokazując, że w pewnych pozycjach ... . Podczas ćwiczeń może być jednak ...
... Sztanga o wadze 130 kilogramów nie stanowi poważnego wyzwania dla kulturystów. Michał Owczarzak jednak z takim ciężarem zmierzył się w zaskakujący sposób, a film wywołał duże poruszenie. ... dla każdego, a one je zrobił ze sztangą o wadze 130 ...
... Zawodnik podszedł do sztangi, która ważyła ponad 370 kg. Po udanej próbie, eksplodował wręcz z radości. Część fanów go skrytykowała. ... Brandon Pitre, specjalista trójboju siłowego (dyscyplina w skład której wchodzą: przysiad ze sztangą, ...
... nie tylko do ćwiczeń na siłowni, ale także jako miejsce do zabaw i relaksu na trawie, chroniąc ciało przed wilgocią i nierównościami terenu. Warto zabrać jedną ze sobą na wycieczkę. Przydatne są też taśmy ... do ćwiczeń, które dzięki swojej ...
... Dawid Czechowicz pokazał, jak sam to określił, "stare ale jare" ćwiczenie na biceps. Przy okazji treningu napiął swoje mięśnie, a fani byli pod wrażeniem. ... jedno z ćwiczeń, które pomaga w zbudowaniu umięśnionego bicepsu. "Stare, ale jare ...
... Wiosłowanie sztangą to jedno z podstawowych ćwiczeń wielostawowych, czyli takich, które angażują wiele grup mięśniowych. Pobudzamy bowiem do ruchu nie tylko mięśnie pleców i rąk, ale także mięśnie ... nóg i brzucha. Do tego istnieje wiele ...
... Anita Szymczak cały czas dba o formę. Ćwiczenia na siłowni dają efekty, bo wciąż ma się czym pochwalić. Znana fitnesska tym razem pokazała swoje plecy. ...
... To wideo mrozi krew w żyłach. Hafthor Bjornsson, rekordzista świata w martwym ciągu, chciał odłożyć ważącą 340 kg sztangę na stojak. I właśnie wtedy wydarzyły się sceny, po których tysiącom fanów Islandczyka mocniej zabiły serca. ... chwile ...
... Katarzyna Bigos w sieci natrafiła na krótki fragment treningu gimnastycznego. Trenerka fitness postanowiła powtórzyć jedno ćwiczenie, które już na pierwszy rzut oka wyglądało na ekstremalne wyzwanie. Jak jej poszło? ... - masz rację. Ale pione ...
... Przysiady ze sztangą angażują do pracy bardzo wiele grup mięśni. Poprawne ich wykonywanie daje doskonałe efekty, szczególnie w postaci umięśnionych nóg, brzucha i pleców. Poznaj prawidłową technikę przysiadu ze sztangą. ... Przysiady ze sztangą ...
