![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-597070571-926726fd1f.jpg)
Tabata, czyli intensywny trening interwałowy. Jak zrobić tabatę bez sprzętu i bez skakania?
... Tabata to bardzo intensywny i bardzo skuteczny trening, zwłaszcza dla osób, które chcą schudnąć. Tabata trwa tylko 4 minuty, ale musisz ćwiczyć według określonego schematu, który ułożył dr Izumi Tabata. Co to jest i na czym polega? ... poprawnie ...