
Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących
... jest również to, że nie potrzebujemy dużej ilości sprzętu do jego wykonywania. Często bowiem wystarczy drążek rozporowy zamontowany w ościeżnicy drzwi. Jeśli jednak dopiero zaczynamy przygodę z podciąganiem, musimy uważać na kilka podstawowych ...