... Kasia Dziurska zaprezentowała swój popisowy numer, czyli szpagat. Fitnesska zadbała o to, żeby był to wyjątkowy pokaz. ... . Dziurska, razem ze swoim partnerem Emilianem Gankowskim, "uciekła" przed zimą w Polsce na Dominikanę (drugie co do ...
... Szpagat to bardzo imponująca umiejętność. Wymaga jednak wykonywania ćwiczeń rozciągających do szpagatu, bez których próby zrobienia szpagatu będą niebezpieczne. Jak zrobić szpagat w 30 dni? Sprawdź. ... Szpagat - co daje? Szpagat to nie tylko ...
... Katarzyna Dziurska jest specjalistką od rozciągania. Efekt jest taki, że jej ciało jest jak guma i trenerka lubi się tym pochwalić. Jej popisowy numer to szpagat. ... numer? To przede wszystkim szpagat. Trenerka fitness właśnie znowu ...
... Rozciąganie do szpagatu zawiera zestaw odpowiednich ćwiczeń, które powinny być poprzedzone rozgrzewką. Ćwiczenia należy systematycznie wykonywać, dbając bardzo o precyzję każdego ruchu. Jak często ćwiczyć i jak się do tego zabrać? ... ...
... - Zamiast 9 różnych ćwiczeń, bardziej szczegółowe jedno w trzech wersjach - pisze Kasia Bigos i pokazuje ćwiczenie, które pomoże w zrobieniu prawidłowego szpagatu poprzecznego. ... Szpagat jest figurą gimnastyczną, bardzo widowiskową. Jego ...
... 72-letni Arnold Schwarzenegger wykonuje szpagat. Chwilę później okazuje się to jednak tylko żartem byłego kulturysty. Wideo bije rekordy popularności. ... "Elastyczność jest równie ważna jak skakanie" - w takich słowach Arnold Schwarzenegger ...
... W domu można ćwiczyć pełną parą. Udowadnia to Natalia Tober. Do wykonania szpagatu trenerce wystarczył kawałek... blatu kuchennego. Zobaczcie sami. ... blatu była nawet w stanie zrobić szpagat. Zobaczcie: https://www.instagram.com/p/CHchtyQgSfE ...
... Kasia Bigos od wielu lat skutecznie motywuje do treningu. Jak sama przyznaje, opanowanie prawidłowej techniki do szpagatu zabrało jej aż dwa lata. ... Szpagat jest dla wielu sporym wyzwaniem, ale okazuje się, że pod okiem trenerki Kasi Bigos ...
... "Bo w życiu chodzi o balans" - napisała na swoim Instagramie Agnieszka Kot, żona skoczka narciarskiego Macieja Kota i pokazała imponujący szpagat. Fani są pod wrażeniem zdjęcia trenerki fitness. ... szpagat. "Bo w życiu chodzi o balans. Jest ...
... W mediach społecznościowych niejednokrotnie można spotkać się z wyzwaniami typu "Zrobię szpagat w 30 dni". Gwiazdy ze świata fitnessu chwalą się swoją gibkością oraz sprawnością fizyczną i namawiają ... obserwujące je osoby do podjęcia tego ...
... ma problemy ruchowe związane właśnie z nadmiernie napiętymi mięśniami. Przykładem pozycji, która obrazuje bardzo dobry poziom rozciągnięcia mięśni nóg, jest szpagat. ... Czym jest szpagat? Szpagat to pozycja gimnastyczna, w której nogi tworzą ...
... Kasia Dziurska nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Szpagat w wykonaniu trenerki fitness to piękno i perfekcja w każdym calu. ... Kasia Dziurska jest nie tylko jedną z najseksowniejszych polskich fitnessek, ale też znajduje się w ścisłej ...
... Kasia Dziurska jest nazywana przez fanów "Kobietą z gumy". Zobacz, jak gwiazda fitness pręży pośladki w szpagacie. ... nieprzypadkowo. Na migawkach widzimy popularną fitnesskę podczas wykonywania szpagatu, który jest jej znakiem firmowym. ...
... - Wróciłam do regularnego rozciągania - zdradziła Marta Dudzińska, która pochwaliła się fanom pięknym szpagatem. ... ?" - czytamy na profilu na Instagramie Marty Dudzińskiej, trenerki personalnej i utytułowanej zawodniczki Bikini Fitness. Na ...
... ), na którym widzimy ją, jak popisuje się elastycznością ciała. Efektowny pokaz na macie, m.in. ze szpagatem, spodobał się internautom. "Ta płynność zachwyca", "Jak pięknie", "Wow!", "Bogini ...
... życiowym partnerem, Emilianem Gankowskim. Na krótkim filmie naprawdę wiele się dzieje. Trener wykonuje pompki z obciążeniem na plecach w postaci Dziurskiej, która robi... szpagat, a do tego podnosi ... wykonaniem szpagatu, ale w takiej wersji ...
... Agnieszka Kot zaprezentowała swoim fanom, jak się rozciąga. Największe poruszenie wywołał szpagat w jej wykonaniu. Coś takiego to nie lada wyczyn. ... każdego sportowca. Fitnesska zaprezentowała kilka ćwiczeń, które stosuje. W pewnym momencie ...
... Tym zdjęcie Mateusz "Songo" Sowa zachwycił wielu internautów. Trener zrobił szpagat, który do złudzenia przypominał figurę, wykonywaną przez popularnego aktora Jean-Claude Van Damme'a. ... polskiego show-biznesu, u którego trenowała m. in. ...
... "Kiedy wiesz dokąd zmierzasz, wszechświat otwiera ci drogę" - napisała Georgina Rodriguez w komentarzu do nagrania, na którym widzimy ją podczas wykonywania szpagatu i nie tylko. Partnerka Cristiano ...
