![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1193662906-cf3d43553.jpg)
Czym jest trening cardio? Co daje?
... Trening cardio to najbardziej uniwersalna i najbardziej dostępna forma ćwiczeń. Pozwala skutecznie spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawić kondycję i wzmocnić układ krążeniowo-oddechowy ... , a dodatkową zaletą jest to, że można go wykonywać ...