mindfulness

Slow jogging a odchudzanie. Jak schudnąć i biegać bez zmęczenia?

... z zasadami mindfulness (nie przejadam się oraz wykluczam szkodliwe produkty) oraz wracam do biegania. By mieć z tego choć trochę radości, założyłem, że w styczniu będę pokonywał po 2 kilometry w formie ... oddechowych opartych o filozofię ...

5 miesięcy temu

Schudł 33 kilogramy w 7 miesięcy. Metamorfoza Mateusza Grzesiaka

... z zakresu psychologii sukcesu, relacji i zmiany, inteligencji emocjonalnej oraz mindfulness, udowadnia, że brak czasu na aktywność fizyczną to jedynie wymówka. Stanowi przykład na to, że można zdrowo jeść, systematycznie trenować, rozwijać ...

dawno temu

INTELEKTUALNY FERMENT

... – jako twórcy metody i zen coachingu. Kåre szukając odpowiedzi na swoje pytania w 1998 roku spędził 9 miesięcy w Plum Village Mindfulness Practice Center we Francji, gdzie uczył się oraz praktykował ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie