Nocny trening Lewandowskiego. Nie odpuszcza nawet na urlopie

jak zrobić szpagat

Trening interwałowy - ćwiczysz krótko i szybko możesz schudnąć

... Trening interwałowy to świetny sposób na zadbanie o sylwetkę dla osób początkujących. Przy regularnych ćwiczeniach możesz liczyć na świetne efekty. Jak wygląda trening interwałowy biegowy? A może chcesz zrobić trening interwałowy w domu bez ...

2 miesiące temu

Ćwiczenia rozciągające uelastycznią ciało i poprawią postawę

... , które na początku sprawiały trudność, teraz są łatwiejsze do zrobienia. Czyli - kiedy na początku dotknięcie dłońmi stóp, pochylając się, sprawiało problem, po kilku próbach powinieneś być bliżej celu ... . Ręce i głowa swobodnie są ...

miesiąc temu

Zrobił to! Świetny wynik ze sztangą strongmana z USA

... Carrollowi i jego żonie, za udostępnienie sprzętu do wykonania takiego przysiadu i wsparcie podczas wykonywania zadania. Zrobienie przysiadu ze sztangą 500-kilogramową kosztowało Bella sporo sił ...

2 miesiące temu

Kwarantanna. Jak nie dać się stresowi i zadbać o swoje zdrowie?

... Trudno jest nadążyć za ciągle zmieniającymi się ograniczeniami i zasadami w związku z pandemią koronowirusa. Oprócz zamkniętych szkół, istnieją ograniczenia dotyczące publicznych miejsc, takich jak bary, restauracje czy siłownie. Jedno jest ...

4 miesiące temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie