Co za szpagat. Domowy trening polskiej trenerki fitness

To nie jest łatwy czas dla całej branży fitness. Duży wzrost w liczbie dziennych zakażeń koronawirusem w naszym kraju spowodował, że rząd zamknął siłownie i kluby fitness. Na razie sytuacja epidemiologiczna tylko nieznacznie się poprawiła, więc trudno oczekiwać, by w najbliższym tygodniu rząd "odmroził" fitness.

Mimo że siłownie i kluby są zamknięte, to nad swoją sprawnością fizyczną można także popracować w domu. Wystarczy trochę kreatywności, co udowadnia Natalia Tober. Polska trenerka fitness pokazała na swoim Instagramie kilka ćwiczeń rozciągających, które wykonała w… kuchni. Z pomocą blatu była nawet w stanie zrobić szpagat. Zobaczcie:

"Popijam rozgrzewająca herbatę, słucham spokojnej muzyki, nigdzie się nie spieszę, w między czasie trochę się wyginam, jakieś szpagaty, stanie na rękach i inne szaleństwa, później przytulaski z psem, moje życie zwolniło i to mocno, ale chyba mi się to podoba" - napisała w komentarzu do wideo Natalia Tober.

Jak podciągać się na drążku — nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY)