Trudne wyzwanie od polskiej trenerki fitness. Byłbyś w stanie tak zrobić?
Natalia Tober zaproponowała duże wyzwanie. Trenerka imponująco poradziła sobie z challengem, w którym była w stanie przewrócić się z brzucha na plecy i na odwrót z jedną nogą uniesioną do góry. A to jeszcze nie wszystko!
"Jak tam Wasze biodra? Działają sprawnie czy raczej drewno? Mam dla Was małe wyzwanie!" - napisała na swoim Instagramie Natalia Tober.
Trenerka fitness jednym ćwiczeniem pokazała, że jej biodra mają się bardzo dobrze. Leżąc na plecach jedną nogę uniosła do góry i na stopie położyła buta. Będąc w takiej pozycji, w dodatku z drugą nogą ugiętą w kolanie, była w stanie przewrócić się na brzuch, a but nie spadł jej ze stopy.
Natalia Tober wykonała to ćwiczenie zarówno z lewej jak i prawej nogi. Zobaczcie sami:
"Jeśli będziecie mieć problemy z tym wyzwaniem dajcie znać z chęcią podrzucę Wam ćwiczenia, żeby rozruszać trochę zasiedziane biodra" - dodała trenerka.
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze