Lubi sobie docisnąć na siłowni. Pokazała efekty

SZYMON ŁOŻYŃSKI • 7 miesięcy temu

Renata Nowak przyznała swoim fanom, że lubi treningi łączonę z jak najmniejszą liczbą przerw. Efekty takiej pracy miss Polski pokazała na dołączonym do posta zdjęciu. Od jej mięśni brzucha trudno oderwać wzrok.

Renata Nowak (instagram.com/renatanowak.life)

"Piękna pogoda i nie masz ochoty siedzieć na siłowni?! Skróć swój trening do minimum. Koniec z przestojami i treningami, które zajmują 1,5 do 2 godzin" - tak rozpoczęła swój najnowszy wpis na Instagramie Renata Nowak.

W dalszej części wpisu miss Polski z 2005 roku i jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness opisała, jak wyglądają jej ulubione zajęcia na siłowni.

"Jestem fanką serii łączonych i superserii: przede wszystkim oszczędność czasu, wykończona po tak intensywnym treningu czuję się spełniona i zmotywowana (lubię siebie docisnąć), efektywny trening bez użycia dużego obciążenia, gdy np. nie mam możliwości asekuracji trenera" - podkreśliła sportsmenka.

Do swojego wpisu Renata Nowak, dwukrotna mistrzyni Europy w zmaganiach bikini fitness, dołączyła zdjęcie z imponującymi mięśniami brzucha.

"Piękny brzuszek", "cudownie", "piękna" - pisali pod postem Renaty Nowak internauci. Jeden z nich miss Polski porównał nawet do… Shakiry, mając na myśli przede wszystkim włosy, w jakich pokazała się na fotografii fitnesska.

Zobaczcie, jakie zdjęcie do posta dołączyła Renata Nowak:

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)