Pokazała niesamowicie płaski brzuch. "Nie wpadajmy w obsesję"

"Absolutnie wspieram każdą próbę rozsądnej redukcji, ale nie wpadajmy w obsesję" - tak swój post na Instagramie rozpoczęła Renata Nowak.

"Kiedy chcesz schudnąć, często masz na myśli utratę tkanki tłuszczowej (mam nadzieję!). Kiedy przyjmujesz zdrowy, zrównoważony plan odchudzania, który obejmuje intensywne treningi, musisz liczyć się ze wzrostem masy mięśniowej. Chociaż prowadzi to do wolniejszej utraty wagi, zwiększona masa mięśniowa pomaga organizmowi spalać tłuszcz" - wyjaśniła polska zawodniczka bikini fitness.

"Mniej polegaj na wadze, to ona często prowadzi do depresji, wybierz miarę utraty tkanki tłuszczowej: takie jak pomiary ud, bioder, brzucha, itd. Taka metoda pokaże, że chociaż waga stoi w miejscu, nadal tracisz tłuszcz, zyskujesz mięśnie i tracisz centymetry w obwodach" - dodała miss Polski z 2005 roku.

Do wpisu jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness dołączyła zdjęcie, na którym imponują jej mięśnie brzucha. Pod fotografią dwukrotnej mistrzyni Europy pojawiło się mnóstwo komentarzy, a my wybraliśmy najciekawsze z nich.

"Wyglądasz perfekcyjnie", "Niesamowita", "O mój boże", "Jaka piękna", "Trudno nie wpadać w obsesję widząc najpiękniejsze ciało" - pisali fani.

Zobaczcie zdjęcie Renaty Nowak z super płaskim brzuchem:

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!