Niemal każdy post na Instagramie Renaty Nowak wzbudza duże zainteresowanie. Jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness zachwyca swoją sylwetką, a w swoich postach zdradza fanom receptę na imponującą sylwetkę.
Tym razem miss Polski z 2005 roku oraz dwukrotna mistrzyni Europy w zawodach bikini fitness podzieliła się z internautami swoim sekretem ekspresowej diety, a do wpisu dołączyła przepiękne zdjęcie sylwetki.
"Węglowodany powodują, że organizm gromadzi dodatkową wodę. Kiedy jemy węglowodany, energia, której nie zużywamy od razu, jest magazynowana w postaci cząsteczek glikogenu. Do każdego g glikogenu dołączone są 3g wody" - podkreśliła Renata Nowak.
"Nagła eliminacja z jadłospisu, na przykład pieczywa, makaronów, słodyczy i owoców, skutkuje bardzo szybkim spadkiem wagi. Trzeba jednak pamiętać, że to woda, a nie tłuszcz" - dodała fitnesska.
Wpis i zdjęcie sportsmenki było szeroko komentowane przez internautów. "Renia petarda", "Przepiękne zdjęcie", "Perfekcyjna kobieta", "Niezwykła figura" - pisali zachwyceni fani.
Zobaczcie imponujące mięśnie brzucha Renaty Nowak:
Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)
Ten artykuł ma 15 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze