szpagat damski

Polski trener gwiazd "Songo" jak Van Damme. "Szacun"

... Tym zdjęcie Mateusz "Songo" Sowa zachwycił wielu internautów. Trener zrobił szpagat, który do złudzenia przypominał figurę, wykonywaną przez popularnego aktora Jean-Claude Van Damme'a. ... polskiego show-biznesu, u którego trenowała m. in. ...

tydzień temu

Sesja rozciągania, czyli ćwiczenia na szpagat

... ma problemy ruchowe związane właśnie z nadmiernie napiętymi mięśniami. Przykładem pozycji, która obrazuje bardzo dobry poziom rozciągnięcia mięśni nóg, jest szpagat. ... Czym jest szpagat? Szpagat to pozycja gimnastyczna, w której nogi tworzą ...

8 miesięcy temu

Jak zrobić szpagat – tłumaczymy krok po kroku

... W mediach społecznościowych niejednokrotnie można spotkać się z wyzwaniami typu "Zrobię szpagat w 30 dni". Gwiazdy ze świata fitnessu chwalą się swoją gibkością oraz sprawnością fizyczną i namawiają ... obserwujące je osoby do podjęcia tego ...

8 miesięcy temu

Co za szpagat. Domowy trening polskiej trenerki fitness

... W domu można ćwiczyć pełną parą. Udowadnia to Natalia Tober. Do wykonania szpagatu trenerce wystarczył kawałek... blatu kuchennego. Zobaczcie sami. ... blatu była nawet w stanie zrobić szpagat. Zobaczcie: https://www.instagram.com/p/CHchtyQgSfE ...

10 miesięcy temu

Co za szpagat żony Macieja Kota! Fani zachwyceni

... "Bo w życiu chodzi o balans" - napisała na swoim Instagramie Agnieszka Kot, żona skoczka narciarskiego Macieja Kota i pokazała imponujący szpagat. Fani są pod wrażeniem zdjęcia trenerki fitness. ... szpagat. "Bo w życiu chodzi o balans. Jest ...

dawno temu

Buty do biegania damskie. Jakie wybrać?

... Same dobrze wiemy, że nie ma lepszej motywacji do ruszenia się, niż nowe ciuchy albo buty biegowe. Ale ważne, by poza tym, że są nowe, były też dobrze dobrane. Zobacz, jak dobrać damskie buty do biegania! ... Kobiety są zazwyczaj lżejsze od ...

dawno temu

Pompki na biceps i triceps - jak je robić?

... do ćwiczeń, czy specjalnych akcesoriów. Poza tym mają wiele wariantów, które można dopasować do poziomu osoby trenującej. Amatorom zaleca się pompki w damskiej wersji, która jest o tyle łatwiejsza ...

6 miesięcy temu

Buty do biegania męskie - jakie wybrać?

... Buty do biegania męskie różnią się do damskich, podobnie jak różni się budowa anatomiczna kobiet i mężczyzn. Poznaj pytania, które musisz sobie zadać i zasady, których powinieneś się trzymać, by wybrać odpowiednie buty do biegania. ... Mężczyźni ...

dawno temu

Sposób na ładny biust: damskie pompki

... skupienia, sporej siły i energii. Ćwiczenie to jednak nie tylko wzmacnia mięśnie, ale i je rzeźbi. Dlaczego pompki powinny do codziennego treningu włączyć kobiety? 276 Damskie pompki wykonuje ... . 377 Jak prawidłowo wykonać damskie pompki? ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie