![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1181851356-1acd11ff3.jpg)
Interwały - co to jest, zasady stosowania, efekty
... Interwały często polecane są dla osób odchudzających się. I o ile rzeczywiście jest to świetny sposób na spalenie większej liczby kalorii, to jednak nie powinien być stosowany przez osoby początkujące. Dlaczego? Poznaj specyfikę treningu ...