Plan treningu interwałowego

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 2 komentarze

Trening interwałowy można wykonywać na różne sposoby, wykorzystując do zrobienia różne ćwiczenia i techniki. Najprościej skomponować go z biegów różnego natężenia, ale równie łatwa będzie sesja rowerowa.

Jak zmienić swoje życie?

Jak znaleźć motywację do odchudzania?Silna wola podstawą odchudzaniaNie szukaj wymówek — ćwicz codziennieRola psychiki podczas diety
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening interwałowyzasady treningu interwałowegoco to jest trening interwałowy?jak zrobić trening interwałowyplan interwałów

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Test Coopera. Na czym polega test Coopera? Test Coopera - wyniki, normy 42. Maraton Warszawski odbędzie się. Limit uczestników ograniczony do 1000 osób Gdynia i Poznań odwołane. Jaki półmaraton możesz pobiec w najbliższych tygodniach? Nowe buty PUMY do biegania pozwalają przekraczać granice Kolejny Bieg po Nowe Życie już za nami. Zobaczyliśmy ludzi, który dostali drugą szansę Jak wybrać najlepsze obuwie do biegania? Druga na świecie. Dominika Stelmach o sukcesie w Wings for Life World Run Rusza Runmageddon. Na początek zimowy bieg pod Warszawą Zimą też można biegać w górach. Druga edycja Łemkowyna Winter Trail Koronawirus. Wojciech Machnik przebiegł maraton wokół łóżka. "Błędnik świrował" Jak dobrać buty do biegania? Kalendarz imprez dla biegaczy długodystansowych w 2017 roku