Plan treningu interwałowego

Trening interwałowy można wykonywać na różne sposoby, wykorzystując do zrobienia różne ćwiczenia i techniki. Najprościej skomponować go z biegów różnego natężenia, ale równie łatwa będzie sesja rowerowa.


Jak zmienić swoje życie?

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Ten artykuł ma 2 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze