Najlepsza godzina na trening? Kiedy trenować?
... Trening wczesnym rankiem, trening wieczorem, a może w południe? Niejednokrotnie pytacie mnie o najlepszą porę na trening. Czy faktycznie pora wykonywanego wysiłku ma znaczenie? A jeśli tak, to jakie? ... treningu (np. aerobowy lub interwałowy),
...