![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/30408151-ml-a1b72d0d62943a56e405.jpg)
Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować?
... Od dziś brak czasu nie będzie stanowił wymówki od ćwiczeń. Dlaczego? AMRAP ćwiczenia zajmują tylko kilka minut, w trakcie których redukujemy nadmiar tkanki tłuszczowej. Co to jest trening AMRAP? Jakie ćwiczenia warto wykonywać w krótkim czasie w ...