Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę Trenerka fitness opowiada, jak wygląda jej dzień w czasach koronawirusa Dieta i trening na sześciopak dla 20-, 30- i 40-latka Kalistenika. Trening w domu bez sprzętu. Plan treningowy dla początkujących Joga - kto nas inspiruje? Brak siłowni? Żaden problem! Oto alternatywne ćwiczenia do wykonania w domu Sprzęt fitness do ćwiczeń w domu "ZDROWY KRĘGOSŁUP"- nowa moda fitness czy efekt realnych problemów? Co jeść przed i po porannym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Dlaczego warto się rozciągać? 10 ćwiczeń z krzesłem Trening z linami - efekty

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym?