![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/pexels-andrea-piacquadio-edb9457.jpg)
Jak wykonać trening oporowy? Dla kogo będzie odpowiedni?
... Trening oporowy, zwany również siłowym, jest wyjątkowo pomocny w budowaniu masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej. Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz regularność pozwolą ci zmienić kształt ... sylwetki zgodnie z oczekiwaniami. Dowiedz ...