Musisz tego spróbować! Siedem zabawnych ćwiczeń z gumą oporową

Kaisa Keranen jest trenerką personalną i fitness. W przeszłości uprawiała lekkoatletykę, a dziś namawia Amerykanów do aktywności fizycznej.

Właścicielka marki "KaisaFit" słynie ze swoich zabawnych i innowacyjnych sposobów na trening. Jak mówi, ćwiczenia powinny zmęczyć, ale przede wszystkim… sprawić frajdę. Takie podejście do sprawy podoba się w Stanach Zjednoczonych.

Keranen cieszy się za oceanem ogromną popularnością. Profil trenerki na Instagramie śledzi obecnie (stan z 12 lipca) ponad 1 mln internautów. W swoim najnowszym filmie Kaisa przekonuje, że trening z wykorzystaniem gumy oporowej może sprawić wiele radości.

"Siedem zabawnych ćwiczeń z gumą. Musisz tego spróbować" - czytamy na instagramowym profilu Keranen, gdzie trenerka prezentuje zestaw siedmiu, prostych ćwiczeń.

Zobacz, jak trenuje Kaisa Kerenan (kolejne ćwiczenia po kliknięciu w strzałkę po prawej stronie).