Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach?

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Emocje podczas oglądania meczu są ogromne. Jeśli futbolowe widowisko jest bardzo ciekawe, możemy w czasie kibicowania stracić nawet 1300 kcal! Sama gra w piłkę z kolei przyczynić się może do poprawy wydolności organizmu i lepszego samopoczucia. Godzinne bieganie z piłką pozwoli spalić nawet 600 kcal. I na tym kończymy pozytywne wiadomości, bo dalej jest tylko gorzej: typowy zestaw kibica to prawdziwa bomba kalorii i spora dawka niezdrowego tłuszczu.

Kaloryczność przekąsek

Kaloryczność przekąsek (123RF)

Co chrupać na diecie?

Najlepsze owoce na odchudzaniePrzekąski, które zmniejszają apetytDlaczego warto jeść pistacje?Co zjeść przed, a co po treningu?Najzdrowsze przekąski z całego świataNiskokaloryczne przekąski idealne podczas odchudzania
Podziel się:

Przeczytaj także:

liczenie kaloriidlaczego warto grać w piłkę nożnąkaloryczność potrawzalety piłki nożnejwysokokaloryczne przekąskizdrowe przekąski

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Nie chcesz skakać podczas treningu? Piękna trenerka fitness ma na to rozwiązanie To był wymarzony debiut. Fitnesska stanęła na podium po ośmiu miesiącach treningu Raz dziennie przed snem. Kayla Itsines pokazuje, jak walczyć ze stresem Aż popłakała się na scenie. Piękna polska fitnesska znów to zrobiła "Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki 7 momentów, w których powinnaś uprawiać seks To mogło fatalnie się skończyć. Tego na siłowni nie rób! Kiedy do lekarza, gdy bolą mięśnie? Błędy treningowe, które wywołują efekt plateau Serce – budowa, choroby, objawy Trening HIIT w domu bez sprzętu. 15 minut ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej! Siatkówka połączyła ich na całe życie. Teraz mają kolejny powód do dumyMATERIAŁ PROMOCYJNY