Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach?

Emocje podczas oglądania meczu są ogromne. Jeśli futbolowe widowisko jest bardzo ciekawe, możemy w czasie kibicowania stracić nawet 1300 kcal! Sama gra w piłkę z kolei przyczynić się może do poprawy wydolności organizmu i lepszego samopoczucia. Godzinne bieganie z piłką pozwoli spalić nawet 600 kcal. I na tym kończymy pozytywne wiadomości, bo dalej jest tylko gorzej: typowy zestaw kibica to prawdziwa bomba kalorii i spora dawka niezdrowego tłuszczu.

Kaloryczność przekąsek

Kaloryczność przekąsek (123RF)

Co chrupać na diecie?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wirus cytomegalii a nadciśnienie Szukasz inspiracji do treningu? Stephanie Sanzo pokazała ćwiczenia z hantlami Człowiek guma, niemożliwe! Kasia Bigos zachwyciła internautów Sport Kid Deodorant – skarpetki sportowe dla dzieci – nowe kolory i rozmiary Para hantli, stoper i metr kwadratowy dla lepszej sylwetki Jego gigantyczne, nienaturalne bicepsy wzbudzają kontrowersje. Teraz zawalczy u Najmana Częste błędy biegaczy Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje? Zwisy na drążku - efekty i technika Skuteczny trening, czyli co powinieneś wiedzieć o ekscentryce Ilość czy jakość... czyli kilka słów o technice wykonywania ćwiczeń Co jeść po ćwiczeniach? 4 białkowe posiłki potreningowe

Popularne w tym tygodniu:

Mocne barki - ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i prewencyjne Internauci w szoku. Fitnesska zaprzecza, że to przeróbka zdjęcia Siłownia w domu receptą na brak formy "Ta pasja będzie trwać jeszcze 40 lat". Odważna deklaracja 53-letniego kulturysty Ludzie myślą, że chwali się formą. Polski kulturysta podsumował ich jednym zdaniem! Pokazała pośladki po treningu. Od razu posypały się komentarze Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetką "Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy Zdjęcie polskiego kulturysty robi furorę. "Nabity jak autobus do Lichenia" Znana fitnesska pokazała, jak wygląda po przebudzeniu. Internautom opadły szczęki Jak zabezpieczyć hulajnogę elektyczną? Co dziś umieją bankowe aplikacje? Pięć funkcjonalności, które mogą się przydać aktywnym