Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach?

Emocje podczas oglądania meczu są ogromne. Jeśli futbolowe widowisko jest bardzo ciekawe, możemy w czasie kibicowania stracić nawet 1300 kcal! Sama gra w piłkę z kolei przyczynić się może do poprawy wydolności organizmu i lepszego samopoczucia. Godzinne bieganie z piłką pozwoli spalić nawet 600 kcal. I na tym kończymy pozytywne wiadomości, bo dalej jest tylko gorzej: typowy zestaw kibica to prawdziwa bomba kalorii i spora dawka niezdrowego tłuszczu.

Kaloryczność przekąsek

Kaloryczność przekąsek (123RF)

Co chrupać na diecie?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Rodzaje aktywności a ilość spalanych kalorii Zalety pilatesu Bikram joga – na czym polega? Brzuszki - prawidłowe wykonanie Jak zacząć ćwiczyć i osiągnąć swój cel CZAS ZMIAN...... Wybierz najlepszą siłownię Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro - podsumowanie występów Polaków Leczenie nadciśnienia a udar Massy Arias: fitness receptą na depresję Asana jogi zamiast porannej kawy Najpierw endorfiny, potem… ból