Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach?

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Emocje podczas oglądania meczu są ogromne. Jeśli futbolowe widowisko jest bardzo ciekawe, możemy w czasie kibicowania stracić nawet 1300 kcal! Sama gra w piłkę z kolei przyczynić się może do poprawy wydolności organizmu i lepszego samopoczucia. Godzinne bieganie z piłką pozwoli spalić nawet 600 kcal. I na tym kończymy pozytywne wiadomości, bo dalej jest tylko gorzej: typowy zestaw kibica to prawdziwa bomba kalorii i spora dawka niezdrowego tłuszczu.

Kaloryczność przekąsek

Kaloryczność przekąsek (123RF)

Co chrupać na diecie?

Najlepsze owoce na odchudzaniePrzekąski, które zmniejszają apetytDlaczego warto jeść pistacje?Co zjeść przed, a co po treningu?Najzdrowsze przekąski z całego świataNiskokaloryczne przekąski idealne podczas odchudzania
Podziel się:

Przeczytaj także:

kaloryczność potrawzalety piłki nożnejwysokokaloryczne przekąskizdrowe przekąskiliczenie kaloriidlaczego warto grać w piłkę nożną

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kiedy najlepiej ćwiczyć? Optymalna godzina na trening Skalpel. Rezultaty treningu z Ewą Chodakowską Coś niesamowitego! Nowy rekord świata w planku (wideo) Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Odsłoniła udo i się zaczęło. Co za komentarze Cool down, czyli ćwiczenia wyciszające po treningu "Możesz się super zmęczyć i poczuć moc". Natalia Gacka pokazała, jak trenować na schodach Skakanka - efekty. Ćwiczenia na skakance - oto prawidłowa technika Ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa - na siłowni, w domu, na świeżym powietrzu Wszedł pod prysznic dla kobiet. Poważne oskarżenia Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie Jak zrobić szpagat – tłumaczymy krok po krokuMATERIAŁ SPONSOROWANY

Popularne w tym tygodniu:

Partnerka Ronaldo nie oszczędzała się. Efekty widać gołym okiem 73-letnia babcia skradła show na siłowni. Zobacz, co zrobiła Kilka lat temu ważył 150 kg! Dziś Polak zachwyca formą na scenie Najbardziej muskularny człowiek świata? "Słowacki Hulk" straszy rywali Wróciła na siłownię po operacji. "Jest pod górkę" "Mutant" z USA. Patrząc na zdjęcie wiadomo, skąd taki pseudonim Piękny widok. Tak świętowały Dzień Matki Takiego tańca na rurze jeszcze nie widziałeś. Polka zaszalała "Tu nie ma filozofii". Pochwalił się efektowną przemianą "Muskularna bogini". Tak mówią o 71-latce Te urządzenia pomogą ci osiągnąć najlepsze sportowe wynikiMATERIAŁ SPONSOROWANY