Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach?

Emocje podczas oglądania meczu są ogromne. Jeśli futbolowe widowisko jest bardzo ciekawe, możemy w czasie kibicowania stracić nawet 1300 kcal! Sama gra w piłkę z kolei przyczynić się może do poprawy wydolności organizmu i lepszego samopoczucia. Godzinne bieganie z piłką pozwoli spalić nawet 600 kcal. I na tym kończymy pozytywne wiadomości, bo dalej jest tylko gorzej: typowy zestaw kibica to prawdziwa bomba kalorii i spora dawka niezdrowego tłuszczu.

Kaloryczność przekąsek

Kaloryczność przekąsek (123RF)

Co chrupać na diecie?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Justyna Soja ma swój sposób na udany trening. "Ciesz się progresem" Stretching górnych partii ciała, który wykonasz na uczelni Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty Ćwiczenia mięśni Kegla dla zdrowia i poprawy doznań seksualnych Pełnia kobiecości zaklęta w poręcznej mgiełce Nerwica serca – jak ją rozpoznać i leczyć? Co powoduje że twoje mięśnie rosną ? Na co pomaga wyciskanie żołnierskie? Jaką techniką podnosić nad głowę sztangę i hantle? Ćwiczenia na biceps w domu. Bez sprzętu ani rusz. Zadbaj o hantle, taśmy czy drążek To nie jest fotomontaż! Żołnierz Marines podbija internet Superserie - super efekty! Jak poprawnie ćwiczyć metodą superserii i serii łączonych? CO ZJEŚĆ PRZED PORANNYM TRENINGIEM

Popularne w tym tygodniu:

Trener Reprezentacji Szwajcarii w piłce nożnej - Murat Yakın Popek pokazał moc. "Wyglądasz lepiej niż za młodych lat" Szykuje się do walki potworów. Taką obietnicę złożył fanom Wygląda jak młody bóg. Eksperci w szoku "Emocjonujący czas" za Anną Lewandowską. Znów jest w swoim żywiole