Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach?

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Emocje podczas oglądania meczu są ogromne. Jeśli futbolowe widowisko jest bardzo ciekawe, możemy w czasie kibicowania stracić nawet 1300 kcal! Sama gra w piłkę z kolei przyczynić się może do poprawy wydolności organizmu i lepszego samopoczucia. Godzinne bieganie z piłką pozwoli spalić nawet 600 kcal. I na tym kończymy pozytywne wiadomości, bo dalej jest tylko gorzej: typowy zestaw kibica to prawdziwa bomba kalorii i spora dawka niezdrowego tłuszczu.

Kaloryczność przekąsek

Kaloryczność przekąsek (123RF)

Co chrupać na diecie?

Najlepsze owoce na odchudzaniePrzekąski, które zmniejszają apetytDlaczego warto jeść pistacje?Co zjeść przed, a co po treningu?Najzdrowsze przekąski z całego świataNiskokaloryczne przekąski idealne podczas odchudzania
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

zalety piłki nożnejwysokokaloryczne przekąskizdrowe przekąskiliczenie kaloriidlaczego warto grać w piłkę nożnąkaloryczność potraw

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pompki. Zobacz, jak prawidłowo je wykonywać Jak działa tauryna? Nie tylko Lewandowska i Chodakowska. Najpopularniejsze trenerki fitness w Polsce - ranking Trening fat burning - efektywne ćwiczenia aerobowe nieobciążające stawów "Sztanga poszła w ruch". Ewa Jagielska ostro trenuje Jak obliczyć ciężar maksymalny? Ciężar maksymalny w treningu siłowym Triumfatorka Arnold Classic dba o mięśnie pośladków. Kilka prostych ćwiczeń da niesamowity efekt Pokazała, co robiła o 2 w nocy. Fani nie tego się spodziewali Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy! "Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki To był jego drugi występ na scenie. Już porównują go do Schwarzeneggera 5 kobiet, których zdjęcia dodadzą motywacji. Motywacja do odchudzania zdjęcia