Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach?

Emocje podczas oglądania meczu są ogromne. Jeśli futbolowe widowisko jest bardzo ciekawe, możemy w czasie kibicowania stracić nawet 1300 kcal! Sama gra w piłkę z kolei przyczynić się może do poprawy wydolności organizmu i lepszego samopoczucia. Godzinne bieganie z piłką pozwoli spalić nawet 600 kcal. I na tym kończymy pozytywne wiadomości, bo dalej jest tylko gorzej: typowy zestaw kibica to prawdziwa bomba kalorii i spora dawka niezdrowego tłuszczu.

Kaloryczność przekąsek

Kaloryczność przekąsek (123RF)

Co chrupać na diecie?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zioła na masę mięśniową Nie możesz nabrać masy mięśniowej? Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów Niedociśnienie tętnicze – przyczyny, objawy, leczenie Arginina dla sportowców. Naturalne źródła, efekty stosowania i skutki uboczne Siostry Bukowskie – polskie gwiazdy fitness Jak zabrać się za ćwiczenia w styczniu ? Nerwica serca – jak ją rozpoznać i leczyć? Sauna - przed czy po treningu? Trening Chudotwórcy - Konrada Gacy Co stanie się z twoim ciałem, gdy na pewien czas zrezygnujesz z ćwiczeń? Jak to z babskim bieganiem było Ćwiczenia na zgrabne pośladki