Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach?

Emocje podczas oglądania meczu są ogromne. Jeśli futbolowe widowisko jest bardzo ciekawe, możemy w czasie kibicowania stracić nawet 1300 kcal! Sama gra w piłkę z kolei przyczynić się może do poprawy wydolności organizmu i lepszego samopoczucia. Godzinne bieganie z piłką pozwoli spalić nawet 600 kcal. I na tym kończymy pozytywne wiadomości, bo dalej jest tylko gorzej: typowy zestaw kibica to prawdziwa bomba kalorii i spora dawka niezdrowego tłuszczu.

Kaloryczność przekąsek

Kaloryczność przekąsek (123RF)

Co chrupać na diecie?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy? Ćwicz dla wspaniałego seksu! "Żyleta", "Ale kosa". Polka straszy rywalki Idealny lekki trening na ramiona. Wystarczą hantle lub butelki z wodą Dieta i ćwiczenia na sześciopak. Dieta na kaloryfer dla 20-, 30- i 40-latka Boli od samego patrzenia. "Predator" zaprezentował monstrualne uda Wyższa szkoła jazdy. Wymagający trening na drążku fitnesski z Dominikany Jest matką trójki dzieci i ma fenomenalną sylwetkę. Zjawiskowa fitnesska zdradziła, dlaczego zajęła się kulturystyką Jak zadbać o zdrowie, ćwicząc w domu? Sprawdź, co kupić! Chcesz szybko spalić tkankę tłuszczową? Wypróbuj trening HIIT Była miss w najwyższej formie. Jej zdjęcie zapiera dech w piersiach Obciążenia bitumiczne - co to takiego?

Popularne w tym tygodniu:

Polska trenerka sporo odsłoniła. "Piękna sylwetka" To mogło fatalnie się skończyć. Tego na siłowni nie rób! Nagrała, co zrobił na siłowni. Później przeprosiła Co się stało z jego brzuchem?! Imponujący film Był dwa dni "na pompie". Niesamowity efekt Twój zdrowy brzuch. Sposób na płaski brzuch Jak dobrać buty sportowe do rodzaju treningu? 5 ćwiczeń, które warto wykonywać w trakcie przerwy w pracy