jaki sport jest dla mnie odpowiedni

Buty do wody. Po co? Jak wybrać odpowiednie?

... Po co nam buty do wody, skoro bez wątpienia najprzyjemniej i najzdrowiej chodzi się po plaży, wchodzi do wody i pływa BEZ butów? Są jednak sytuacje, kiedy okazują się one wręcz niezbędne. Przeczytaj, w jakich sytuacjach warto kupić buty do wody ...

2 tygodnie temu

Rower trekkingowy. Czym się charakteryzuje? Jak wybrać odpowiedni?

... na korozje. Ramy karbonowe są dedykowane rowerom szosowym - są ultralekkie, ale mało wytrzymałe. Dla rowerów trekkingowych najodpowiedniejsze będą ramy aluminiowe, które są stosunkowo lekkie, sztywne ... . To rozwiązanie pośrednie między oponą z ...

tydzień temu

Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?

... Rejestrują wyniki, śledzą postępy, motywują, umilają trening, podpowiadają, jak trenować dalej, a nawet… wysyłają na Ciebie stado zombie! Zobacz, jakie darmowe aplikacje do biegania są dostępne na rynku i zdecyduj, która będzie dla Ciebie ...

2 tygodnie temu

Ławeczka do ćwiczeń w domu. Jaką kupić? Czym można ją zastąpić?

... niedroga, a można na niej wykonywać mnóstwo ćwiczeń wszechstronnie wzmacniających i rzeźbiących ciało. Przeczytaj, jaka ławeczka do ćwiczeń sprawdzi się w domu i czym można ją zastąpić. ... Przygotowując się do zakupu ławeczki do ćwiczeń, warto ...

2 tygodnie temu

Masło - czym jest? Jaki ma skład? Czy jest zdrowe?

... Jaki jest skład masła? Masło składa się w szczególności z tłuszczu mlecznego, a jego zawartość to około 80%-90%. W Polsce jest to przeważnie 82%, a zawartość wody jest nie większa niż 16% oraz ma 2 ...

3 miesiące temu

Aktywny senior – dlaczego sport to zdrowie?

... , że to sport przyczynia się do poprawy naszego samopoczucia, dostarczając endorfin, poprawiając wyniki badań, a także – zmniejszając ryzyko przewlekłych schorzeń, również tych po 60 roku życia. ... Dawne spekulacje o szkodliwości uprawiania ...

2 miesiące temu

Wybierz odpowiedni sport

... Sport można uprawiać na wiele sposobów. Jednak niezależnie od tego, jak się ćwiczy, celem zawsze jest poprawienie wydolności organizmu, kondycji, odpoczynek lub wymodelowanie sylwetki. Nie ma lepszego sposobu na poprawę stanu zdrowia i wyglądu. ...

dawno temu

Przegląd butów do biegania. Jaki model wybrać?

... Szukasz idealnego obuwia do uprawiania swojego ukochanego sportu? Przegląd butów do biegania pozwoli ci przyjrzeć się najciekawszym modelom na ten sezon. Zwróć też uwagę na cechy, jakie powinny posiadać buty biegowe, zwłaszcza jeśli dopiero ...

9 miesięcy temu

Buty do biegania damskie. Jakie wybrać?

... od wewnątrz - dla nadmiernych pronatorów. Przy opisie butów zawsze powinna znajdować się informacja, dla jakiego rodzaju stopy produkt jest dedykowany. 4. Buty odpowiednie do nawierzchni I ostatnim kluczowym ... . Większe o 0,5-1 cm buty, ...

3 tygodnie temu

Jazda na rowerze. Korzyści dla zdrowia i sylwetki

... Jazda na rowerze to najpowszechniejsza aktywność fizyczna w Polsce. Szacuje się, że na rowerze jeździ aż 70 proc. Polaków. I nawet jeśli to nie trening, a dojazdy do pracy czy sklepu, to i tak dobrze, bo każda regularna jazda na rowerze ma ...

wczoraj

Kobiety a trening siłowy. Dosadne komentarze polskich fitnessek

... "Słyszałam: tylko uważaj, bo będziesz wyglądała jak facet" - tak swoje początki w sporcie sylwetkowym wspomina Małgorzata Mączyńska. Na temat treningów siłowych dla kobiet wypowiedziała się też inna polska fitnesska, Dorota Ogonowska. ... ...

21 godzin temu

Crossfit - jakie kryje w sobie tajemnice?

... lepiej zrozumieć crossfit i być może to, czym aktualnie parasz się w klubie fitness, zobacz, na jakich podstawach bazuje ta dyscyplina: - kondycja - wytrzymałość - siła - zwinność - koordynacja ... , a sprzęt odkładany jest na swoje miejsce. Nie ...

miesiąc temu

Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu

... Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową można wykonywać w domu? Tak naprawdę wszystko zależy od dostępnego sprzętu. Jednak bez względu na to, czy podczas ćwiczeń wykorzystuje się przyrządy, czy jedynie ... ciężar własnego ciała, właściwie ...

miesiąc temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie