... Mówi się, że sport to zdrowie. Jednak w przypadku sportu wyczynowego może być on nawet wyniszczający dla organizmu, jeśli nie dba się o odpowiednią dietę. Często sportowcy biorą też suplementy, wśród których są superfoods czy batony proteinowe. ...
... Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i ma wiele korzyści zdrowotnych. Jednak do uprawiania każdego sportu potrzebne jest odpowiednie ... „paliwo” w postaci pełnowartościowych ...
... Dziennikarka Polsatu Sport nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Ciężki trening przynosi spektakularne wyniki. ... . Czas start" - dodała dziennikarka i prezenterka telewizji Polsat Sport. Łapacz u progu nowego sezonu prezentuje się znakomicie. ...
... Sport to zdrowie i to wie każdy. Pytanie, które warto sobie zadać, brzmi jednak, jaki sport jest najzdrowszy? Zdaniem niektórych jest to squash. Niepozorna dyscyplina, która konkuruje z bardziej popularnym tenisem ziemnym, jest kompleksowym ...
... Utytułowana polska zawodniczka sportów sylwetkowych zdradziła w mediach społecznościowych, że boryka się z problemem zgłaszania jej zdjęć. "Dorosły człowiek powinien mieć choć odrobinę odwagi" - napisała. ...
... Złagodzenie stresu, wzmocnienie mięśni nóg, poprawa krążenia. Uprawianie sportu ma wiele zalet. Jeżeli problem sprawia nam wybranie odpowiedniej aktywności fizycznej, zdefiniujmy cele, które chcemy ... osiągnąć. Jakie są najlepsze sporty dla ...
... Małgorzata Kosieradzka Wiejak od lat regularnie trenuje. Początkowo sport był dla niej odskocznią od codziennej rutyny. Dziś siłownia to jej drugi dom. Pracuje jako trenerka personalna i wkrótce ... kilku lat, gdy zaczynała swoją przygodę ze ...
... , która wciąż wymaga od niej wielu godzin spędzanych na siłowni. W ostatnich latach Nowak przeszła z modelingu na fitness. Zaczęła występować w zawodów sportów sylwetkowych, w których odnosi spore sukcesy ... w sportach sylwetkowych?! Lubię: ...
... Przychodzi wiosna, klimat sprzyja aktywności fizycznej, wystarczy spojrzeć wieczorową porą na uliczki parków, aby przekonać się, że uprawianie joggingu w Polsce staje się z roku na rok co raz ... , a może niektórzy zaczęli zmagania z bieżnią ...
... Mistrzyni świata, Europy, Polski, mistrzyni świata juniorek - Joanna Tańska w swoim zawodniczym CV może pochwalić się największymi trofeami w świecie sportów sylwetkowych. Na swój dorobek musiała ... " - zaapelowała do fanek. Tańska od roku nie ...
... Co z uprawianiem sportu na świeżym powietrzu w czasach pandemii koronawirusa? Czy można biegać w terenie? Nie ma zakazu, ale rządzący rekomendują, żeby pozostać jednak w domu. ... uprawiajmy wyłącznie w domu - powtarza do znudzenia i ...
... Widzowie Polsatu Sport coraz częściej oglądają Patrycję Zahorską podczas transmisji z wydarzeń sportowych. Prezenterka nie tylko interesuje się sportem, ale sama sporo ćwiczy. Jej najnowsze nagranie z sali gimnastycznej zrobiło sporą furorę. ... ...
... rzepki stawu kolanowego, jest wyjątkowo nieprzyjemne. Towarzyszy mu silny ból i niestety mocno ogranicza możliwości uprawiania sportu. Przeczytajcie, jak jej przeciwdziałać, jak leczyć chondromalację i wreszcie, na jaki powrót do sportu możemy ...
... Uprawianie seksu przynajmniej raz w tygodniu spowalnia proces starzenia się u kobiet. Dzieje się tak nawet wtedy, gdy kobieta nie czerpie z tego tyle przyjemności, ile by chciała. ... Systematyczne uprawianie seksu powoduje wydłużenie się ...
... Piłka nożna to sport zespołowy dla mężczyzn i kobiet, dzieci, młodzieży i osób dorosłych. W trakcie 90 minut gry wykonujemy szereg ćwiczeń i ruchów. Ta forma aktywności fizycznej niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Z jakich względów warto ...
... Wedle wyników badań angielskich naukowców na miano „sportów na długowieczność” zasługują: tenis, aerobik i pływanie. Te dyscypliny obniżają ryzyko zgonu spowodowanego m.in. chorobami układu naczyniowo-sercowego. ... , aerobik lub pływanie. ...
... protein. Budowa oraz utrzymanie masy mięśniowej jest szczególnie istotne dla tych, którzy dodatkowo uprawiają sport. Czy każdy weganin potrzebuje suplementować białko? W jakich ilościach spożywać wegańskie odżywki białkowe? ... zapotrzebowanie ...
... Ewelina Szala wróciła wspomnieniami do swoich początków w sportach sylwetkowych. Dziś jest z siebie dumna, ale zwraca uwagę, że za pięknym ciałem kryje się tytaniczna praca. ... do perfekcji. Jej postępy najlepiej widać, gdy spojrzy się na ...
... Sport można uprawiać na wiele sposobów. Jednak niezależnie od tego, jak się ćwiczy, celem zawsze jest poprawienie wydolności organizmu, kondycji, odpoczynek lub wymodelowanie sylwetki. Nie ma lepszego sposobu na poprawę stanu zdrowia i wyglądu. ...
... Wakeboard to sport wodny, który zdobywa coraz więcej zwolenników. Jak wygląda nauka i ile trzeba zapłacić za lekcję? ... Wakeboard - co to jest? Wakeboard to sport odbywający się w wodzie. Z każdym kolejnym rokiem staje się coraz bardziej ...
