Zalety jogi

... Zastanawiasz się czy zacząć ćwiczyć jogę? Zobacz jakie zalety niesie trening jogi. ...

dawno temu

Trening w parze - zalety

... Zastanawialiście się kiedyś, jakie są zalety ćwiczenia we dwójkę? ...

dawno temu

Najlepsze dyscypliny sportu dla każdego znaku zodiaku

... Najlepszą dyscypliną dla Barana jest bieganie, dla Lwa zajęcia taneczne, a dla osób spod znaku Ryb — pływanie. Jeżeli chcemy ćwiczyć, a nie wiemy, którą aktywność wybrać, być może podpowiedzią będzie poniższe zestawienie sportów dopasowanych do ...

dawno temu

Zimowe aktywności ruchowe, sport, spa i regeneracja

... , snowboardzie, czy łyżwach. 135 Narciarstwo jest najpopularniejszą obecnie formą aktywności zimowej. Sport właściwie dla każdego, kulturysta może szukać tutaj plusów w postaci dodatkowego treningu ... na śnieżki, czy po prostu lepienie bałwana. ...

dawno temu

Triaction by Triumph - kolekcja idealna, dla każdej aktywnej kobiety

... Zmyślą o aktywnych kobietach Triumph stworzył profesjonalną kolekcję sportową. Zaprojektowana dla wymagających kobiet, które potrzebują doskonałego wsparcia biustu podczas uprawiania sportu. ... Poszukiwanie ideału biustonosza sportowego to nie ...

dawno temu

O czym pamiętać, przy wyborze butów do biegania

... deklaruje, że regularnie uprawia jogging. Dlaczego? Otóż sport ten nie wymaga kosztownego sprzętu oraz uczęszczania na zajęcia odbywające się wyznaczonych porach. Wystarczy wygodny strój, chęci ... Bieganie jest drugą, najchętniej uprawianą ...

dawno temu

Psychologia sportu - podstawowe credo warte powtarzania

... Psychologia sportu i trening mentalny jest często postrzegany w środowisku sportowym jako dodatek, czy zbędna ekstrawagancja. Niektórzy szkoleniowcy w dalszym ciągu nie zauważają potrzeby wzbogacania ... z psychologii sportu pozwala dostrzec ...

dawno temu

7 momentów, w których powinnaś uprawiać seks

... i stres. Pokazały to przeprowadzone doświadczenia, obejmujące 50 osób, które uprawiały seks przed wystąpieniem publicznym. Okazało się, że ci, którzy doświadczyli zbliżeń, byli najmniej zestresowani ... Nie pamiętasz już, kiedy uprawiałaś seks ...

dawno temu

Dlaczego warto pływać?

... Pływanie to popularna dziedzina sportu lubiana zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Wymaga opanowania umiejętności, które wiążą się nie tylko z utrzymywaniem się na wodzie, ale także kontrolą ... nad oddechem. Pływanie samo w sobie ma wiele ...

dawno temu

6 zalet zielonych koktajli

... Wśród zalet zielonych koktajli wskazuje się m.in. redukcję zbędnych kilogramów, poprawę stanu skóry, oczyszczenie organizmu z toksyn. Napoje te są elementem jadłospisu zdrowej diety. Zielone koktajle są łatwe i szybkie pod względem przygotowania ...

dawno temu

Jakie koordynacyjne zdolności motoryczne poprawiamy, uprawiając piłkę nożną?

... Uprawianie piłki nożnej pozytywnie oddziałuje na zdrowie człowieka. Gra ma korzystny wpływ na układ krążenia i oddechowy, a ponadto stanowi lek na stres. Amatorski lub zawodowy udział w rozgrywkach ...

dawno temu

Seks - zaskakujące korzyści z seksu

... Dlaczego ludzie uprawiają seks? Większość z nas robi to po prostu dla przyjemności. Inni, aby poczuć się dobrze lub zbliżyć się do swojego partnera. Tajemnicą nie jest również to, że seks ... może doprowadzić do zmniejszenia ciśnienia krwi, za ...

dawno temu

Zalety aerobiku

dawno temu

Zalety ćwiczenia zimą na świeżym powietrzu

... Mało kto lubi ćwiczyć zimą na świeżym powietrzu. Jest to czas, kiedy dużo przyjemniej siedzi się w domu z dobrą książka i kubkiem ciepłej herbaty. Jednak zimowy trening ma też swoje zalety. ...

dawno temu

Dlaczego motywacja jest ważna w sporcie?

... Bardzo często się zastanawiamy, dlaczego jedni zawodnicy zwyciężają, a drudzy nie? Od czego to zależy? W motywacja jest ważna tylko w sporcie, czy w codziennym życiu też? W tym artykule o motywacji ... Motywacja jest nieodłącznym elementem ...

dawno temu

Jak działa efedryna?

... Mimo wielu niepożądanych działań, osoby uprawiające sport amatorsko i zawodowo chętnie sięgają po efedrynę. Związek ten zwiększa wydolność organizmu, ale może stanowić przyczynę problemów ze zdrowiem. W jaki sposób działa ta substancja? Z jakimi ...

dawno temu

LEGALNY DOPING!

... Czy wiesz, jak możesz aż o 16 proc. poprawić wytrzymałość podczas uprawiania sportu? ...

dawno temu

Ulubione sporty polskich gwiazd (WIDEO)

... Wśród naszych gwiazd nie brakuje fanów sportu! Ćwiczą w każdej wolnej chwili i dzielą się tym na portalach społecznościowych. Czy to aktywności fizycznej zawdzięczają młody i atrakcyjny wygląd? ...

dawno temu

Zdrowotne zalety korzystania z sauny

... , są aż dwa miliony saun! Traktują je jako remedium na problemy ze zdrowiem, stres i zmęczenie, a także sposób na spędzanie wolnego czasu. Warto wziąć przykład z Finów i na własnej skórze przekonać się o zaletach korzystania z sauny. Zyska na ...

dawno temu

Jak mieć więcej energii?

... Brak energii i zmęczenie dopada czasem każdego. Przytrafia się nawet osobom aktywnym, które dbają o siebie i regularnie uprawiają sport. Wszyscy chcielibyśmy tryskać energią, a jednak czasami jej brakuje. Co zrobić, by mieć więcej energii? ...

dawno temu

Jak dobrać bieliznę termoaktywną?

... Wygodna i dopasowana – taka powinna być bielizna termoaktywna, która zapobiega wychłodzeniu organizmu w zimie i jego przegrzaniu w lecie. Jest zalecana nie tylko osobom, dla których aktywność fizyczna jest profesją, ale i tym, które uprawiają ...

dawno temu

Zalety pilatesu

... jest smukła i równomiernie ukształtowana sylwetka, poprawa koordynacji ruchowej oraz lepsze samopoczucie. Dlaczego jeszcze warto uprawiać pilates? ...

dawno temu

Genodieta - specyfika, badania, zalety

... Oprócz sposobu żywienia analiza DNA podpowiada, jaki sport powinniśmy uprawiać. Informuje o tym, która aktywność fizyczna ma najlepszy wpływ na stan zdrowia i do uprawiania której z nich posiadamy ... Zaletą genodiety jest fakt, że jadłospis ...

+ Pokaż więcej