Zalety biegania

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Bieganie to aktywność fizyczna, która umożliwia spalenie największej ilości kalorii: w trakcie godzinnego szybkiego biegu spalamy aż 780 kcal! Tę dyscyplinę sportu można uprawiać o każdej porze i w dowolnym miejscu. Wystarczą odpowiednie buty sportowe i (po przeprowadzeniu rozgrzewki) można ruszać w trasę. Bieganie ma pozytywny wpływ na wygląd i zdrowie człowieka.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co daje bieganiebieganie a odchudzaniejak zmotywować się do bieganiazalety bieganiaefekty bieganiabieganie kobiet

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

I ty możesz zostać maratończykiem Groźny koronawirus dotarł do Włoch. Bologna Marathon 2020 odwołany Rusza Runmageddon. Na początek zimowy bieg pod Warszawą 10 piosenek, które sprawią, że będziesz biegać szybciej Bieganie rano - jakie ma zalety i co warto jeść przed porannym treningiem? Koronawirus. Maraton w Paryżu przełożony. Znamy nową datę imprezy Buty do biegania dla początkujących – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?MATERIAŁ PROMOCYJNY Ponad 80 kilometrów w biegu 6-godzinnym. Dominika Stelmach pobiła rekord Polski Mordercza impreza w Beskidach. 12-godzinna Górska Pętla UBS 12:12 w Brennej Gwiazdy, które przebiegły maraton Majówka 2020. Czy można biegać w czasie pandemii koronawirusa? Dobierz idealne buty do biegania - sprawdź, jakie masz podbicie