Zalety biegania

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Bieganie to aktywność fizyczna, która umożliwia spalenie największej ilości kalorii: w trakcie godzinnego szybkiego biegu spalamy aż 780 kcal! Tę dyscyplinę sportu można uprawiać o każdej porze i w dowolnym miejscu. Wystarczą odpowiednie buty sportowe i (po przeprowadzeniu rozgrzewki) można ruszać w trasę. Bieganie ma pozytywny wpływ na wygląd i zdrowie człowieka.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co daje bieganiebieganie a odchudzaniejak zmotywować się do bieganiazalety bieganiaefekty bieganiabieganie kobiet

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Chcesz schudnąć? Biegaj Sporty, które uzupełnią trening biegacza - pilates, joga, pływanie 18 września dniem walki – bieg Men Expert Survival Race w Poznaniu Salomon Speedcross 3 - buty do zadań specjalnych Bieganie dla początkujących. Co powinien wiedzieć początkujący biegacz? Bieg po Nowe Życie w Warszawie Najstarszy bieg zimowo-wiosenny w Polsce. W niedzielę 40. Półmaraton Wiązowski Łódź, Kraków, Dębno... Koronawirus torpeduje maratony i półmaratony w Polsce Pobił rekord świata w biegu na milę w dżinsach. Zrobił to dla zmarłego brata Maraton - ciekawostki Lasy otwarte. Dominika Stelmach apeluje do biegaczy Asfalt, szuter, przełaj... Jak i w czym biegać po różnych nawierzchniach, by zyskać dobry humor i nie stracić stawów kolanowych?MATERIAŁ PROMOCYJNY