Zalety biegania

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Bieganie to aktywność fizyczna, która umożliwia spalenie największej ilości kalorii: w trakcie godzinnego szybkiego biegu spalamy aż 780 kcal! Tę dyscyplinę sportu można uprawiać o każdej porze i w dowolnym miejscu. Wystarczą odpowiednie buty sportowe i (po przeprowadzeniu rozgrzewki) można ruszać w trasę. Bieganie ma pozytywny wpływ na wygląd i zdrowie człowieka.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co daje bieganiebieganie a odchudzaniejak zmotywować się do bieganiazalety bieganiaefekty bieganiabieganie kobiet

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

PZU Półmaraton Warszawski za nami "Napięty core i unikaj overstridingu". Marcin Chabowski radzi, jak zbiegać Koronawirus. Czy można jeździć na rowerze, biegać i trenować na świeżym powietrzu? Czas na kolejną edycję Biegu Trzech Jezior. Ostatni dzień tańszych zapisów Kalendarz biegów charytatywnych - wrzesień-grudzień 2016 Upamiętnią żołnierzy wyklętych. Biegi Tropem Wilczym w całej Polsce Ćwiczenia rozgrzewające - jak powinna wyglądać rozgrzewka biegacza? W sobotę Bieg Wilcze Gronie w Rajczy. Na zawodników czeka nowa trasa Maraton - ciekawostki Aktywność w czasach koronawirusa. Polak przebiegł 17 km w swoim ogródku Bieg Wings for Life odwołany na całym świecie. "Zdrowie jest nadrzędną wartością" Retro-futurystyczna kolekcja butów duetu PUMA i McQueen

Popularne w tym tygodniu:

Ciężki poranek polskiej mistrzyni. "Jeden z najbardziej bolesnych dni"