Zalety biegania

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Bieganie to aktywność fizyczna, która umożliwia spalenie największej ilości kalorii: w trakcie godzinnego szybkiego biegu spalamy aż 780 kcal! Tę dyscyplinę sportu można uprawiać o każdej porze i w dowolnym miejscu. Wystarczą odpowiednie buty sportowe i (po przeprowadzeniu rozgrzewki) można ruszać w trasę. Bieganie ma pozytywny wpływ na wygląd i zdrowie człowieka.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak zmotywować się do bieganiazalety bieganiaefekty bieganiabieganie kobietco daje bieganiebieganie a odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Koronawirus. Wizz Air Katowice Half Marathon przełożony na wrzesień Fizjoterapeuta uroginekologiczny - czym się zajmuje i w czym może pomóc? Koronawirus. Biegacze nie przestają zadziwiać. Maraton pokonał... w salonie Bieganie w tlenie Chcesz wziąć udział w biegu na 10 km? Sprawdź, jak się przygotować do "dychy" Bez pracy nie ma kołaczy Podstawowe badania biegacza Bieganie z głową... Kalendarz imprez dla biegaczy długodystansowych – półmaratony, maratony i ultramaratony Wystartowała Wirtualna 1 Mila. Biegaj w drużynie Jóźwik i Lewandowskiego Maraton - ciekawostki Gdynia i Poznań odwołane. Jaki półmaraton możesz pobiec w najbliższych tygodniach?