![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/aerobik-3c022fad6c9baba326d97611.jpg)
Zalety aerobiku
... Aerobik można praktykować w domu lub w klubie fitness. Jego pomysłodawcą jest Kenneth Cooper. Ćwiczenia aerobowe (bazujące na wymianie tlenowej) umożliwiają modelowanie sylwetki i poprawiają ogólną kondycję fizyczną. Dlaczego jeszcze warto ...