![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/120855004-69863777740501-a418cda.jpg)
Trening stabilizacji w wersji hard. Amerykanin pokazuje ćwiczenia z piłką lekarską. Nie dla początkujących!
... Trening stabilizacji to ćwiczenia, które skupiają się na wzmocnieniu głębokich mięśni tułowia. Sposób na ich wykonanie z piłką lekarską zaprezentował Amerykanin Jay T. Maryniak. To trening tylko dla zaawansowanych. ... na wzmocnieniu głębokich ...