leczenie kontuzji

Kontuzje w sporcie – jak sobie z nimi poradzić?

... Kontuzje w sporcie to częste zjawisko, które nie omija także najbardziej doświadczonych sportowców. Uraz może wykluczyć z treningów nawet na kilka miesięcy. Niestety, niektórych wydarzeń nie można przewidzieć. Warto jednak wiedzieć, co zrobić, ...

4 dni temu

Pechowa kontuzja Sergio Olivy Jr. Doznał jej podczas snu

... Sergio Oliva Jr ma duży problem. Podczas snu doznał kontuzji nerwu, co na wiele tygodni może go wykluczyć z treningów. Na szczęście uniknie operacji. ... " - napisał wściekły kulturysta. https://www.instagram.com/p/CH8NfteF79X Kontuzja i pobyt w ...

2 miesiące temu

Po czym można biegać? Najlepsze nawierzchnie do biegania

... Po czym można biegać, by zminimalizować ryzyko kontuzji? To pytanie zadaje sobie wielu początkujących biegaczy. Zobaczcie, jaką nawierzchnię najlepiej wybrać do treningów. ... to na stan kolan i stawów. Im twardsza powierzchnia, tym mniej ...

2 tygodnie temu

Jak unikać kontuzji? Jen Heward stawia na trening rozciągania

... 725 tys. internautów. W najnowszym swoim filmie Heward przekonuje, że rozciąganie ciała jest bardzo ważne. Stretching pomaga bowiem unikać kontuzji i zmniejsza odczuwanie bólu po wysiłku ... . Jak skutecznie rozciągać plecy, nogi czy klatkę ...

5 miesięcy temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie